香蕉真能潤腸通便？這些「冷知識」你是時候知道了！
香蕉是我們日常生活中常見的水果，因其親民的價格和醇厚的口感深受人們的喜愛，而且民間還流傳著香蕉可以潤腸通便的說法，關於這種說法小編一直是深信不疑的，直到近日研究才發現，其實並不是我們所想像的那樣。
香蕉味香，富有營養，是許多人喜歡的一種水果。除了享受它的美味，生活中，很多人也都將香蕉作為通便的「利器」，可是，香蕉真的能通便嗎？其實這是一種認識誤區。在一般人的認知裡面，香蕉由於含有大量的食物纖維，可以幫助刺激腸道蠕動，進而緩解便秘。但這隻建立在香蕉熟透的基礎上，如果吃多了生的香蕉可就不一定了，為什麼呢？不信的話請看下面！
沒有熟透的香蕉含有大量的鞣酸，鞣酸具有很強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。所以說吃沒有熟透的提香蕉不但起不到潤腸通便的作用，還會引起便秘。
關於民間流傳的說法還是不要全信的好，香蕉是熱帶、亞熱帶水果，為了方便儲存運輸，都是採摘未熟的青香蕉，然後再進行催熟。所以目前市場上的香蕉大多都不是自然成熟的。也就是說我們平時所買到的香蕉都是不成熟的，進而表明了沒有潤腸通便的作用。因此，當出現便秘時，不要依賴香蕉來治療。
結語：很多事情還是相信科學的，不要盲從。祝您生活愉快！
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※小心不是所有香蕉都通便
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※便秘了，吃香蕉可以通便嗎？
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