明星生完好幾胎，依然光彩照人，還不是因為……

懷孕是一段很幸福的過程，從身邊親友的小心翼翼的表情、自己身體上的生理變化、飲食與生活的轉變等，都讓人充滿驚喜與期待，較令人困擾的是，平時就愛美的女人們，該如何克服自己在懷孕過程漸漸變化為那個快不認得的自己！以及生完孩子之後，肌膚大不如從前，皮膚變得軟塌塌，毫無光澤與彈性。

維持少女肌，睡眠是最好的保養方式

懷孕時因為賀爾蒙變化，如果在加上睡眠不足，很容易會讓膚色暗沉，尤其是亞洲人又很容易出現皮膚膚色不均的狀況，而膚色不均會導致氣色看起來較差，想要擁有好氣色，除了基礎的保養防晒不可少之外，更是要有充足的睡眠！養成規律的生活習慣就是每個女人最實用的肌膚保養秘訣！

保持緊緻身材，需要更多膠原蛋白

懷孕時身體皮膚一寸寸被Baby撐開的同時，生完孩子後，肚皮更像是放了氣的皮球，滿滿的妊娠紋。除了每天固定的按摩與保養之外，專家更建議可幫肌膚補充膠原蛋白，要先增加肌膚彈性，才是關鍵。

泡澡和簡單伸展讓你更有活力

泡澡永遠是最舒適增加身體新陳代謝的方式。泡澡的好處不僅止於流汗排毒，水的浮力可以緩和情緒，水壓更可以按摩肌膚，每天固定10-15分鐘的泡澡是最容易達成的運動方式。可以搭配簡單的拉筋與伸展，紓解釋放一整天身體的負擔！

你對膠原蛋白了解多少！

女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化，流失，含量逐年下降。25歲則進入流失的高峰期。40歲時，含量不到18歲時的一半，尤其是女性，由於年齡造成的體內激素失調，流失的速度要比男性快數倍。因此維持關節和骨骼健康的最佳辦法就是及時地補充鈣質以及膠原蛋白。

跟我們一起來測您需要補充膠原蛋白嗎?

A，作息是否規律，常熬夜或失眠嗎?

B，發尾是否乾燥，容易折斷或開叉呢?

C，指甲是否留長一點就容易斷裂呢?

D，肌膚乾燥而且沒有光澤（雖然你很乾燥，但有光澤，其實也是沒有問題的，我們說的是乾燥沒有光澤）

E，清晨化妝會花很長的時間來遮蓋細紋

F，身體局部肌膚是否出現鬆弛

膠原蛋白是皮膚的主要成分，占皮膚乾重的70-80%。膠原蛋白在皮膚中的作用，相當於一張細密的彈力網，牢牢的鎖住水分，支撐著皮膚，膠原蛋白的流失會導致彈力網斷裂，皮膚組織萎縮，從而出現肌膚乾燥，皺紋，色斑，毛孔粗大等一系列問題。

哈哈，看來CC醬有必要給大家種草一下膠原蛋白哦~內服＋外養，美美噠~

FANCL HTC膠原蛋白片

主要分成由植物萃取製成，不添加任何合成色素，香料和防腐劑。長期服用本款膠原蛋白片可達到以下功效，補水保濕滋潤白皙，緊緻肌膚修復細紋，鎖住鈣質柔潤骨骼，回復彈性延緩衰老，軟化毛髮柔亮發質，軟潤指甲滋養甲面，祛黑眼圈消除眼袋，控制調節保護皮膚。

佑天蘭果凍面膜

美容液非常多、面膜袋開封使用之前，一定在袋外用雙手上下按幾下美容液均等後使用。濃厚的凝膠凍狀的美容液雙重保濕成分配合。柔肌、浸透角質層細胞保持水分、油分最好的平衡。無合成香料、無合成著色料、無礦物油、無酒精、無動物由來原料。

肌美精3D補膠原蛋白超保濕面膜

3D立體設計的面膜裁剪，立體成型，臉部全體一般面膜不易貼合的鼻頭非常嚴密的貼合。面膜紙密著度高，可保證美容液滲入至角質層，達到深層浸透的有效作用。每片含有27ml美容液，蜂乳精華+蝦紅素+大豆精華+蛋白質物纖維等高含量的豐富美容液，引導肌膚的角質代謝的加強，從而讓肌膚彈性恢復，光澤恢復。

DHC 維他命C

此款VC是加入了VB2的保健食品。VB2有助於增加VC於體內的作用與功效。VC在輔助皮膚與粘膜的健康維持的基礎上，還是一種有抗氧化作用的營養素。VB2是一種輔助皮膚與粘膜的健康維持的營養素。促進膠蛋白合 成、幫助鐵質吸收、維持骨骼及牙齒正常發育等多種保健功能。

pola膠原蛋白粉

新版膠原蛋白在老款的基礎上添加了更多的美容成分，除了膠原蛋白、鐵、還添加了玻尿酸、植物胎盤素還有吃了不用擔心發胖的彈力素等。增強了抗老能力，值得一試！此外味道也從藍莓味變成了水蜜桃味兒哦~

POLA 黑BA抗糖化口服液

從根本上清除代謝糖化物質。提高細胞代謝能力。具有保濕，緊緻，抗老，美白，增加肌膚透明感的美肌作用。可在段期間內恢復肌膚的彈性及保濕效果。使皮膚如嬰兒肌般嫩白。

DHC美肌膠原蛋白片

DHC的膠原蛋白是從海魚中提取，含量高容易吸收。而且配合了維生素B群以促進吸收，提高效果。DHC是日本長壽品牌之一, 產品都是經過嚴格認證，成分天然， 不含任何膽固醇， 激素， 防腐劑， 除膠原蛋白成分外，還有維他命B族元素補充人體日常所需，是都市女性每日最佳的健美營養品。即使長期服用都可100%放心！

怡麗絲爾膠原蛋白修復面膜

資生堂ELIXIR睡眠面膜含有豐富的水溶性膠原蛋白 ，滋潤肌膚一整晚，恢復肌膚活力和彈性， 提高皮膚透明感 ，保濕鎖住水分，能夠改善皮膚乾燥，鬆弛等問題，並且是凝膠質地，很好吸收哦，邊睡覺邊高效補充膠原蛋白，保濕又增加肌膚彈力，無需水洗，塗抹後可以直接睡覺，簡直是懶人必備品哦。

HABA輔酶Q10美容油

敏感肌膚和孕婦可用。輔酶Q10配合鯊烷美容油和維生素E 3個成分。預防戶外的空氣刺激肌膚彈性和光澤，同時促進新陳代謝，讓肌膚緊緻光滑。幫助暗沉肌膚恢復亮白的透明感，保持肌膚水份平衡，展現肌膚最佳的水嫩狀態，對於預防肌膚皺紋，淡化肌膚的細紋和干紋功效不錯。

Fancl DX抗衰老修護精華

含豐富維生素、礦物質、氨基酸等成份，可活化細胞，改善新陳代謝及血液循環，使肌膚回復活力，告別暗啞，高效補濕機能，因應季節加強補充肌膚水份，保持水盈潤澤。比一般透明質酸具更佳透明效果，撫平干紋，令肌膚細胞更飽滿，預防及改善干紋，延展青春神采。

肌研極潤a彈力3D乳液

極潤的阿爾法系列具有很強的保濕功效，更容易被肌膚吸收，達到深層滋潤的效果。極潤玻尿酸-保濕能力為普通玻尿酸的兩倍，讓肌膚像是喝了飽飽的水一樣，很水嫩！弱酸性, 質地溫和不刺激、無香料、無著色。

POLA臻紅BA RED抗衰老乳液

集中修復膠原蛋白的濃稠精華乳液，濃稠精華乳液質地，具有極強的親膚性，瞬間滲透至真皮層。與化妝水配合使用，形成柔軟的保濕「伸展膜」，發揮滲透，伸展，水潤三大功效。集中修復張力膠原蛋白，實現緊實肌膚。

CPB 抗衰老晚霜

能有效抑制黑色素的生成，防止色素凝結。這款精華面霜可替代晚間乳液使用，能有效的改善各種肌膚煩惱，且能在短期內明顯減少幼紋，效果非常神奇。新版配方增加了蠶絲和珍珠成分，讓肌膚更加細膩，像鑽石似的從肌膚內部放出光芒，打造一個光澤明亮的膚色！

好啦~美好的一天又要結束啦！想你！

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