天天吃這物竟能有效抗癌 很多人都在搶著吃哦

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長壽是很多人的夢想，並且隨著現代生活水平的提高越來越多的人開始關注養生。古時候人們生活水平低下，所以在眾人的思想中人蔘、燕窩等才算得上是保健品，能延年益壽。但是這些保健品卻不適合現代人，現代人越來越容易患富貴病，那麼對於現代人而言的長壽葯又是什麼呢?

一、紫菜

1.紫菜的功效

增強免疫力

免疫力是我們抵抗一切疾病的保護傘，紫菜中的多糖可以增強細胞和體液的免疫功能，醋促進人體淋巴細胞的產生，從而起到提高免疫力的作用。

抗癌

癌症已經是現代人的健康天敵，所以抗癌也是一種延緩衰老的方法。而紫菜中的多糖可以延緩機體的衰老，提高人體內超氧化歧酶的活性，抑制細胞的氧化，降低脂褐質物質的含量，從而起到抗氧化和抗癌的作用。

另外，紫菜多糖還能抗輻射，保護人體細胞避免輻射而出現變異現象。所以，電腦族可以多吃一些紫菜。

降三高

文章開頭我們已經提到了現代人越來越容易患富貴病，所謂的富貴病是因為飲食中的營養富餘、運動量少等造成。

紫菜多糖在心血管方面具有諸多作用，一方面對心肌的收縮力具有增強的作用，同時能夠降低血液粘度，抗凝血，起到降血壓和降血脂的功效，另一方面，還可以對空腹血糖具有抑制作用，降糖效果明顯。

二、白菜

1.白菜的功效

抗腫瘤

白菜之所以能夠抗腫瘤是源於其中的多種營養物質，首先，其中的維生素A、維生素C含量高，比西紅柿和黃瓜含量都高，可以抗氧化阻止細胞的癌變。維生素C還可以阻止致癌物質的產生和癌細胞的增生。

其次，大白菜屬於十字花科的蔬菜，其中含有吲哚-3-甲醇類化合物，可以促進人體中具有抑制癌細胞生長和分裂的酶的產生。

另外，含有的鉬元素和硒元素同樣可以抑制癌細產生和作用，鉬元素可以抑制致癌物質對細胞的作用，而硒元素吞噬癌細胞，干擾癌細胞的合成。

清熱排毒

在《本草綱目拾遺》中記載「白菜汁，甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，和中止嗽」。由此看見白菜的清熱解毒功效，而從現代科學角度出發，白菜中90%的水分和大量的膳食纖維還可以促進腸道蠕動，增加毒素的排出。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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