一解專欄：我今年72歲，患糖尿病18年，我的秘訣就是沒有秘訣

2017年3月25日，星期六，湖南邵陽。

已經記不起這是我第幾次給糖友講課了，從中原到西北，再到江南，我瞬間有了古代周遊列國的榮耀感。

我很享受講課的感覺。一方面滿足人類好為人師的虛榮，另一方面看到講台下一群耄耋之人點頭、微笑、嘆息、略有所思，我知道我們的心在一起，我講的這些給他們帶來了幫助和思考。幸福是什麼？幸福=快樂+有意義！雖然講糖尿病知識並不是我的主要工作，但的確是我幸福的一部分。

更何況，「周遊列國」能幫我認識很多不同的人，跟不同的人聊天，就像讀不同的書。比如今天這位老爺子，平平淡淡的敘述，簡簡單單的故事，卻是我很少碰到的讓我肅然起敬！我想，我見過很多糖友，也見過很多人，但像這位老爺子這樣的很少了。

以下是他的自述!

我今年72歲，患糖尿病18年了。我清楚記得是1999年7月18日，血糖20.5mmol/L。

今天早上測了空腹血糖是6.8mmol/L，我會控制飲食，不多吃飯，要多吃會加一些粗糧。含糖的食物盡量不吃。水果我只吃聖女果，含糖低。並不是其他的水果不能吃，是我本來就不那麼好吃，而且我喜歡簡單的生活。

比如醫生讓我打胰島素，我不願意。我老伴就說：「你是學生，醫生是老師。學生就應該聽老師的話。」我回答：「我寧願少活5年，也不願意打胰島素。」

我並不是因為覺得胰島素會上癮而不願打胰島素，而是我喜歡外出旅遊，上周我剛去了一趟南邊。旅遊的時候帶上胰島素很不方便。

平時我喜歡讀書，你講的這些知識都挺好，我平時基本也讀到了，今天是我第一次聽這樣的課，你看我從頭到尾都聽得很認真，因為我算是複習了一次。

平時我喜歡外出爬山釣魚，釣一次魚就會出一次汗。下雨下雪天，我就在家打麻將。今天有幾個麻友叫我去打麻將，我說今天要聽課，不去。

你問我對糖尿病有什麼擔心？沒有！我活得很坦然，我會學習很多糖尿病知識，我也會按照科學的知識去指導我的生活，儘力做到最好。

但是生死有命，我不知道併發症哪天會來臨，也不知道死亡什麼時候來臨。如果老天要我走，我會坦然接受。

你看孫中山、陳賡將軍50多歲就走了；周總理得癌症走了，毛主席也是80多歲走了……要說醫術，我估計中國最好的醫生都去努力了，但挽留不住，所以我做好我能做到的，做不到的那不由我，如果糖尿病真給我帶來什麼危害的話，我能接受。

我今年72歲了，我跟很多人開玩笑說：國家幹部60歲退休，就好好玩，不要去爭一些東西，開開心心的，到了70歲就要帶頭走，減輕國家社會和家人負擔，活那麼久沒什麼用。呵呵！當然，這是個玩笑。

我參加工作44年，是刑警，被我抓過的人至少有100多人，各種各樣的犯人都有，我遵照國家法律辦案，從不冤枉人。

不過我還遵照一個做人的原則：人非聖賢孰能無過。所以我不會把那些犯人逼到絕路，要給他們留一點希望。所以很多犯人出獄後，走在路上我並不認識他，但他會主動跟我打招呼還說要感謝我。

我從不要他們一分錢，也不拿人家一點東西。所以今天我答對了你提的兩個問題，你說要給我禮物，我不要。這是我的原則。我一個月退休工資有三四千，夠花。你可以把這些禮物送給其他人，我真的不需要。

我不敢測血糖，下不去手，我也不讓家人給我測，一般我會去藥店讓工作人員幫我測。我很感謝我的家人，我要吃簡單，要多吃蔬菜，我老伴都會幫我做。其實這些談不上經驗，只是一些我自己的體驗。很多道理大家都懂，各有各的體驗。

你不要幫我拍照，我喜歡安靜，我們單位說要我把我的照片掛在大廳里，我也不願意。剛剛旁邊有位老人問我是哪個單位的，我告訴他我是農場的一名農民。做人要低調，不要起高腔。

好吧？那今天就聊到這裡。謝謝你小夥子，講得很好。再見！