5個月寶寶添加輔食用好食譜, 寶寶身高體重才能達標

有些寶寶在5個月時開始長牙，但寶寶的咀嚼能力和消化功能還比較弱，因此泥狀食物是寶寶最佳的輔助食品。媽媽喂寶寶輔食，最好先從米粉開始，然後到泥類輔食，這樣可以令寶寶慢慢接受輔食。等到寶寶慢慢喜歡上輔食後，就能酌情減少餵奶量了。下面介紹2款輔食食譜，媽媽可以學著做給寶寶吃。

魚湯粥

原料：大米2匙，魚湯12碗

做法

1、大米洗乾淨後放在鍋內浸泡30分鐘

2、加入魚湯煮沸，然後繼續用小火煮40-50分鐘即可

功效解析：魚湯中含有豐富的營養物質，特別是鈣、鱗等，經常食用，寶寶會越來越聰明

蛋黃粥

材料：大米適量，湯12，熟雞蛋黃14個，清水適量

做法：

1、煮大人飯時，放米及水在煲內，用用湯勺在中間挖一個洞，使中心的米多一些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯研成糊狀

2、將適量的湯過濾去渣，如魚湯要特別小心以防有幼骨，除去湯里的油

3、將湯和飯糊放入小煲內滾，用小火煲成稀糊狀，然後放下煮熟的雞蛋黃14個（要研成蓉）攪勻煮沸即可

功效解析：蛋黃中含有豐富的維生素A，維生素B2、維生素D、鐵及卵磷脂，卵磷脂是腦細胞的重要原料之一，能夠促進寶寶智力發展

5個月寶寶身體情況

齊麗娟老師溫馨提示：五個月寶寶的輔食選擇很多，比如菜泥、爛粥、蛋黃和豆腐等。但添加的量需要注意，爛粥每日可喂2次，每次1湯匙。菜泥和菜汁等，每日1-2次，每次1湯匙，漸至每日2次，每次數湯匙。

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