銀杏百合炒蘆筍——美容養顏

健康的飲食對人體的幫助是很大的，專家介紹銀杏、百合、蘆筍都是不錯的選材，三者在一起炒也有不錯的養生功效，接下來讓我們一起來看看銀杏百合炒蘆筍的做法和養生效果吧，讓您擁有美麗、擁有健康。

銀杏百合炒蘆筍做法簡單：先準備好材料，有銀杏、百合、鮮蘆筍、胡蘿蔔鹽、雞精、白糖、水澱粉，先把胡蘿蔔切成片、蘆筍切成段，坐鍋點火倒入水，然後水開後依次放入蘆筍、胡蘿蔔、銀杏焯熟，並且撈出備用，在坐鍋點火倒入油，放入適量的蘆筍、銀杏、胡蘿蔔、百合大火翻炒即可，稍微鍋一會加入雞精、白糖、鹽調味，並倒少許清水、水澱粉勾芡出鍋即可。銀杏百合炒蘆筍養生功效也多多。

銀杏百合炒蘆筍含有人體所必需的各種氨基酸、無機鹽元素、微量元素、天門冬醯胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氮酸。經常的食用有對心臟病、心率過速、疲勞症、水腫、心血管病、肥胖、肝功能障礙、高血壓、血管硬化、腎炎、膽結石、膀胱炎、排尿困難等有治療功效。對癌症也有不錯的療效，比如淋巴腺癌、膀胱癌、皮膚癌、肺癌腎結石。銀杏百合炒蘆筍還增加血管的通透性以及彈性，所以有降血壓的功效。銀杏中還含有一些成分，進入身體之後能夠有效的降低人體血液中膽固醇的含量，對人體還有美容養顏的效果。

銀杏百合炒蘆筍介紹到這裡，相信大家都看到了，次菜肴對人體的功效作用多多，還有治療疾病，預防疾病的效果，研究發現銀杏提取物進入身體之後能夠有效的降低血脂水平、能夠很好的降低脂質的過氧化水平，對人體很有益。

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