柳松茸炒牛肉——補氣健脾胃強筋壯骨

茶樹菇大家都吃過的吧，是一種很常見的食材菌類，柳松茸就是我們經常吃的茶樹菇，可以起到很好的保健的作用，補充豐富的營養物質，可以有保健，柳松茸炒牛肉大家都吃過嗎，和牛肉一起吃，可以有強筋壯骨的作用和效果。

柳松茸炒牛肉

食療功效:補脾益氣、健脾強筋

營養價值:蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、硒

適宜人群:尤其適合腎虛、尿頻、水腫者;高血壓、冠心病、糖尿病患者

所需材料

主要食材牛肉、柳松茸、芹菜、鹽、醬油、紅椒

柳松茸炒牛肉的做法

1牛肉洗凈，切條;柳松茸洗凈;紅椒洗凈，切圈;芹菜洗凈，切花狀。

2油鍋燒熱，放入牛肉片煸至出油，再入柳松茸、紅椒、芹菜同炒至熟。

3調入鹽、醬油炒勻即可。

功效與作用

柳松茸具有補腎滋陰、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人體免疫力的功效。牛肉可強健筋骨、補血、補中益氣、滋養脾胃、止渴止涎、對消渴、水腫、面色萎黃等病症有食療作用。此菜具有補脾益氣、健脾強筋、補血活血、止渴止涎、增強抵抗力的功效。這樣的一道食譜可以有滋陰的效果，對於健脾胃有好處，同時也可以有補氣血的功效，大家可以經常吃這樣的食物。

柳松茸炒牛肉的具體的做法，大家也學會了，平時可以製作一下，這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以讓你有增強體質的作用哦，補充蛋白質和各種微量元素，補氣健脾胃強筋壯骨，是我們健康所需要的營養哦。

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