減肥，瘦出半個自己，只需要9步走！

相信很多妹紙都有這樣的困擾，就是肚子鼓鼓，一坐椅子，肉疊三層。不論你現在身材看起來多好，如果肚子上有肥肉，一到夏天就會原形畢露了。每次小編一到夏天，最痛恨的就是肚子上的這一疊疊五花肉！為什麼到了夏天會痛恨呢？ 因為在露肉的季節我要把性感的馬甲線蓋住。

為了廢掉這五花肉。小編特意整理簡單而有效的9組動作，每個動作10-15次，換邊進行，堅持2-3組。針對上下腹部肥肉，每晚睡前堅持做，馬甲線會找上你~

STOP1、

STOP2、

STOP3、

STOP4、

STOP5、

STOP6、

STOP7、

STOP8、

STOP9、

肥胖的形成的因素是多種多樣的而且由於體質的不同，採取的方法也不同，希望大家還是找最適合自己的。如果有任何疑問，可以在下方留言互動。

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