指甲這種凹陷要小心了 竟暗示肝臟有毒素

　　肝臟是我們人體當中的一個非常重要的器官，當然最主要的是解毒的功能。但是大家知道這些絕大多數人都不知道的坑爹事實嗎?肝臟有哪些功能，又有哪些「敵人」呢?肝臟不好如何進行調理?接下來就讓小編帶大家一起來學習一下吧。

　　肝臟毒素表現

　　指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷

　　中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

　　情緒容易抑鬱

　　肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

　　乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加

　　乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經

　　臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

　　肝臟不好如何進行調理

　　適當運動

　　每天保持適量運動，並根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。

　　養肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養肝也是如此。

　　枸杞泡水

　　大家多多少少都知道枸杞的好處。對於那些生活不規律，肝臟要養護的人群，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。

　　想要知道自己的肝臟里有沒有毒素，其實通過指甲也是能夠看出來的，如果大家發現有什麼不對勁的話，一定要就醫哦。

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