清毒素、降血脂，吃一種普通食物即可

春季是清毒素、降血脂的最佳時機。「冬主藏」，「藏」即是儲存能量以備禦寒以及來年使用，然後在能量儲存的同時，毒素也被一併藏入了體內。加上冬季吃得多，運動量少，血液循環緩慢，導致垃圾和血脂堆積在血管內。

體內毒素堆積過多，就會附著在血管壁上，使得血管內徑變細，血液粘稠度變高，容易引發各種心腦血管疾病。體內垃圾毒素得不到清除，對人體影響很大：

1、阻礙氣血運行

體內的毒素一旦形成，不但會阻滯氣的運動，還會阻礙血的正常運行。久而久之，體內血液就會運行滯緩，形成瘀血，讓人體出現動脈硬化、冠心病以及腦出血等病症。

2、影響精神狀態

毒素若是作用於人的中樞神經系統和內分泌系統，不僅會影響精神狀態，引起失眠、精神萎靡、思維遲鈍等癥狀，還可能會引發情志變異，如鬱鬱寡歡、憂慮煩躁等反應。

3、影響代謝平衡

毒素滯留在體內，可能會導致身體代謝失調，耗損人體的津液，引發皮膚乾燥瘙癢、大便乾結、面部痤瘡等問題。

排毒吃一種普通食物

排毒降脂，沖泡火麻仁茶飲用。李時珍在《本草綱目》中記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服健康不老，神仙也，潤腸通便。

現代臨床研究也證實，火麻仁具有養護血管的作用，含有的亞麻酸能夠抑制血小板凝聚，改善血液降低血壓，減少血栓的形成掉落，清理血管內部殘留垃圾。

建議經常便秘、有口臭以及三高問題等體內毒素堆積的人群，每日沖泡2~3次火麻仁茶飲用，可緩解便秘，排出體內垃圾毒素，同時可輔助調節三高，對中老年人尤其有益處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！