幾個信號告訴你，警惕肺癌，不適合繼續吸煙了！

在很多人心目中，肺癌一般都是「老煙槍」的「專利」，而如今不僅中年人的發病越來越多，一些青年人也查出了肺癌。

一個年僅29歲的小夥子，肺癌晚期，腦轉移，肝轉移，這麼年輕的小夥子，父母身體健康，家人無癌症病史，他的癌症究竟是如何發生的呢？

原來，小夥子生在農村，15歲輟學回家，進步入社會，養成了吸煙的習慣，至今吸煙史將近15年，每天一到兩包。做過5年挖煤工，1年粉刷工，3年油漆工，干過塑料粉碎工作。

婚後不到一年，因咳嗽反覆伴胸痛，後來被確診為肺癌。病情進展惡化，導致雙下肢高度水腫，頭暈，行走不穩，病情已危在旦夕。

小夥子的肺癌，絕不是「天之禍」遺傳得來的，而是在幼小年齡就開始大量吸煙，再加上不良的工作環境，導致了細胞惡變，如此慘痛的教訓值得所有人警醒。

吸煙的你，如果出現下面幾個身體現象，那麼請你注意，可能你不再適合抽煙了！

1、咳嗽

肺癌由於其所處的位置不同和功能損害不同，所產生的癥狀也各不相同。由於腫瘤多在大支氣管上生長，刺激性強，故易產生咳嗽。

但咳嗽程度有所不同，約有50%的病人有刺激性嗆咳，無痰或少許白色泡沫痰。在繼發感染後，痰的質量也隨之改變。原有的慢性咳嗽者如發現咳嗽性質與平時不同，應引起警惕。高發年齡病人，在咳嗽經治療無效或持續時間較長時，應及早就診。有伴咳血者更應早診。

因此下次再咳嗽的時候，不要僅僅當成小病去吃藥，對於抽煙的人來說尤其是要注意的！

2、呼吸急促

急促的呼吸也是患有肺癌的癥狀之一，這樣往往是因為自己的貧血或者是肺部積水導致的，自己的血管出現堵塞的情況，並且腫瘤也會隨即產生，這樣一來呼吸就會變得更加的不順暢。

3、胸痛

胸口隱隱約約疼痛，甚至胸痛扯背，這種情況在老年人身上較為常見，有時被誤認為冠心病心絞痛，曾見過這樣一位患者，既往確實有冠心病心絞痛病史，去年3月因為胸痛持續不能緩解至醫院就醫，後行心臟支架置入術，家裡人以為萬事大吉了，可老人術後疼痛一點也未能緩解，經進一步檢查「肺癌，胸水」。所以，老年人的胸痛大意不得！

4、莫名其妙的發熱

時不時發熱，無規律性，年輕人都有這種意識，一般去醫院驗血、拍片子，差不多能做到，老年人偶爾會大意！

一些癌症患者會因為阻塞性肺炎或者腫瘤釋放致熱因子產生腫瘤熱，而出現發熱。所以，發熱-是部分肺癌患者的早期表現！

5、聲音沙啞

咳嗽不愈，聲音沙啞，這種情形見於上呼吸道感染，也是部分肺癌的臨床表現，經治療不能緩解者，須當心是不是患上了肺癌！

如果出現以上這些信號，希望吸煙的人可以引起高度注意，儘早的戒煙！

戒煙後，除了依靠身體、肺部的自我修復和調整外，還可以自己幫自己的忙。幫助吸煙的身體減輕傷害，不妨試試下面的方式！

1、補充蔬菜水果——桔、橙、番茄

吸煙會讓維生素活性降低，並且大量消耗，多吃富含維生素的食物對吸煙者的身體十分有益。富含維C的有桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃等，富含維生素B2的有動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜等。

2、多喝茶——蒲公英桂花茶

吸煙者宜多喝茶，可以通過排尿排出吸進身體的毒素。

蒲公英有清火利尿，消炎殺菌的效果，能減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。此外，蒲公英對吸煙者來說還有清肺化痰的效果。

綠茶龍井具有抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏。

桂花茶味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。

配方：蒲公英茶+綠茶（龍井）+少許桂花調味即可

3、補充α-亞麻酸——蘇麻油、堅果

因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。日常多吃點富含α-亞麻酸的食物，像蘇麻油、亞麻油、堅果類等。α-亞麻酸是人體必須的多不飽和脂肪酸，可在人體內代謝成DHA和EPA，DHA給大腦提供營養物質，EPA可以排除血液毒素。！

吸煙者產生血毒，促使血液粘稠度增加，進而導致高血壓，α-亞麻酸可減少血管壁的殘留，促進血管壁的疏通，起到降脂調壓的效果，對臨界性高血壓、高血脂的效果不錯。每日5ml蘇麻油拌酸奶食用，口感好，易吸收，清血毒同時調理胃腸。

此外，改變吸煙習慣很重要！

良好的吸煙習慣也可以幫助身體降低傷害，比如改變以下幾種吸煙方式：

飯後一支煙；如廁一支煙；事後一支煙；晨起一支煙；酒桌一支煙。

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