從珠峰跑到加德滿都316公里挑戰 勇氣故事之雅荻跑世界花絮

《雅荻跑世界》S02E01珠峰馬拉松（上集）

《雅荻跑世界》S02E02珠峰馬拉松（下集）

在已經播出的《雅荻跑世界》第二季前兩集中，我們看到刀鋒戰士雖然努力，但最終依然不得不退賽；看到關雅荻的狀態超乎自己預料的好，跑出了7小時08分的好成績；也看到完成珠峰馬拉松不過是他挑戰第一步，接下來他還要在57小時內跑到317公里外的加德滿都的Jamie，但非常遺憾，他最終在距離加德滿都只有30公里的地方提前終止挑戰。

這條從珠峰大本營到加德滿都的徒步路線非常經典，許多越野跑者都來過這裡挑戰FKT已知最快紀錄，其中最著名的是Jamie的英國同胞，曾經5次奪得UTMB女子冠軍的Lizzy Hawker，上次的記錄就是她創造的。

Jamie的成績非常好，但對於FKT，他還是新手，據隨行編導小明的記錄，Jamie這次未能完成挑戰，最主要的原因就是缺乏經驗，特別是在裝備的使用上，Jamie根本沒有做過適應訓練，這也是他最後背包為什會把么整個後背磨破的原因。

如果大家對這位跑者感興趣，可以看看下面小明從盧卡拉到珠峰大本營的文字記錄的Jamie的故事，你會發現作為經驗豐富的跑者，他為什麼會在準備如此不充分的情況下硬來，因為他有不得不出發的理由，這件事兒關乎的，不僅是他個人的FKT榮譽。

第四天南池巴扎－Kunjung

Jamie必須要在63小時內從珠峰大本營跑到加德滿都。他必須做到，這關係著萬千尼泊爾人的生活！ 1953年5月29日，埃德蒙希拉里和丹增諾爾蓋登頂珠峰，標誌著人類首登世界最高峰（當時數據海拔8848米）。珠峰南坡大本營（EBC）海拔5360米，加德滿都海拔1380米，大本營和加德滿都之間的距離有316公里。1950年代可沒有手機簡訊，首登珠峰的消息要通過人力跑過整整 316公里的距離（事實上直至今天，其中180公里的距離也只能靠徒步和直升機），因為信使要儘可能地在短時間內把消息迅速傳遞給全世界。從珠峰大本營到加德滿都的夏爾巴信使們，是為珠峰郵差跑者（Mailrunner）。

儘管沿路遍布壯觀的雪山，豐富的垂直地帶性，以及激蕩的河流和秀美的田園風光，珠峰郵差跑者的使命並不容易。他們不僅僅需要奔跑316公里，還需要克服含氧量只有平原地區50%的5000多米海拔，在懸崖峭壁間上山下下，因為這一路總爬升10000米，總下降14000米。隨著1963年盧卡拉機場的建設，以及後來Jiri到加德滿都公路通車（共180公里），人們漸漸習慣於現代交通工具，珠峰郵差跑者，這份古老的職業也漸漸被人遺棄——準確地說，它成為了尼泊爾索倫昆布地區門檻頗高的一項競技運動。 直到2000年，尼泊爾人Kumar把珠峰郵差跑的紀錄縮短到了79小時。2007年，痴迷於尼泊爾山地文化的著名越野跑者Lizzy Hawker把紀錄縮短到了74小時，2011年Lizzy把自己所保持的紀錄再次縮短到了71小時。2013年，已經是TNF贊助運動員、加封為越野跑女皇的Lizzy，把自己71小時的紀錄最終鎖定在了驚人的63小時8分！這一切只能用「Amazing（震驚）」來形容。Amazing！ 然而現在，蘇格蘭跑者——一位名不見經傳、從未在國際跑步大賽露過頭角的James Ross Mackenzie（尼泊爾當地人稱他為Jamie），想要打破Lizzy Hawker的63小時08分珠峰郵差跑的紀錄！ 如果說Lizzy的行為是Amazing，那麼Jamie的嘗試就是「Crazy（瘋狂）」！ …… Jamie？為什麼？ 身為國際越野跑運動員，Lizzy的FKT更像是一種帶有競技性的自我挑戰，那麼無任何贊助、沒有任何名氣的Jamie，他的動機讓所有人充滿好奇。 珠峰馬拉松賽前徒步第四天，Jamie透過重重迷霧緊盯著Kunjung學校的招牌：Kunjung高中，喜馬拉雅信託資助，資助者埃德蒙希拉里爵士。

已經是Jamie第三次來到這所位於索倫昆布地區的小學了，相對於該地區的其他學校，這所小學的配置簡直可以用「豪華」來形容。他永遠不會忘記2012年，當他第一次來到索倫昆布地區時受到的震撼，貧窮赤腳的孩子在家門口玩耍，他們沒有受到過基本的教育——事實上，他們也不知道為什麼要接受教育。當時Jamie認為自己應當做些什麼，但作為一名普通的越野跑者，他又能做些什麼呢？

Kunjung學校學生課間操

當Jamie在2013年第二次來到這裡時，這種「想要做些什麼」的感覺愈加強烈，但是隨著感覺愈加強烈，無力感也愈加明顯——特別是當Jamie獲得了2013年珠峰馬拉松外籍選手的最好成績，然而他並沒有覺得自己有多了不起。

2013年對於Jamie 而言是一個重要的年份，並不僅僅是因為獲得了珠峰馬拉松外籍選手的最好成績，而是他又做了一件特別的事情。 2013年珠峰馬拉松結束後，完賽者必須從賽事終點南池巴扎徒步到盧卡拉機場（23公里），再從盧卡拉飛回加德滿都。但是作為世界上最危險的機場，航班延誤並不是一件稀奇的事情，但是Jamie的那天航班因為天氣原因，安全起見竟然取消了，延誤了整整一個禮拜！很多參賽選手都急著趕上加德滿都飛回自己國家的國際航班，所以他們不得不從盧卡拉徒步趕往Jiri（85公里），因為那那裡有最近的班車開回加德滿都（還需要另外160公里）。從盧卡拉徒步到Jiri，一般徒步者需要四五天的時間，但這對於這幫航班延誤的選手們而言，是唯一的辦法了！

Kunjung學校教室

屋漏偏逢連夜雨，當這幫剛跑完珠峰馬拉松——世界上最高海拔的馬拉松跑者們，從比賽終點南池巴扎一路徒步到Jiri時，好不容易趕上了從Jiri開往加德滿都的班車時，原本9個小時的車程，僅僅開了3小時就又拋錨了！ What the Fu- ? 選手們簡直出離憤怒了！ 這時，隊伍里的一個小夥子對大家嚷道：「喂喂喂，我說你們還是不是跑馬拉松的？別忘了我們是超馬跑者，這點距離讓我們跑回去吧！」 「先不管這個想法有多扯，那行李怎麼辦？」馬上有選手提出質疑，因為珠峰馬拉松賽前要徒步將近半個月，所以每名選手都隨身帶著20公斤左右的行李。總不能扛著20公斤的大馱袋跑100公里吧！ 「別管那些行李了，你們好好想想馱袋裡都裝了啥？徒步半個月之後的臟衣服？跑完馬拉松之後的臭褲衩？就算真丟了那又怎樣，更何況讓班車晚幾點送到而已！」這名叫做Chris Dunn的小夥子繼續說服大家，很多人動搖了。 是啊，這個想法太瘋狂了！更何況還是臨時起意的瘋狂的想法！然而，Jamie就是這種「瘋狂」的人。Jamie和其他那些瘋狂的小夥伴狼狽地跑到加德滿都時的細節就不多說了，Jamie只知道這是件事情雖然瘋狂，但是也讓他感到自豪。真正的超馬跑者！

Kunjung學校教室牆上

但是當他抵達加德滿都時，他卻發現這條瘋狂的路線並不是他的專屬。同年，Lizzy Hawker創下了EBC到加德滿都珠峰郵差跑的FKT（已知最快紀錄）！63小時08分！Jamie完全被這件事震驚了！不僅有人完整地跑過這條史詩級的線路，而且還僅用了63小時左右！ 2013年，只跑過珠峰大本營到加德滿都部分線路的Jamie，珠峰馬拉松外籍選手最好成績的保持者Jamie，這名來自於蘇格蘭高地但是家鄉只有1000多米海拔「高山」的Jamie，只剩下了震驚。 2015年5月，尼泊爾博卡拉8.1級地震，加德滿都和索倫昆布地區震感十分強烈，加德滿都地標性建築杜巴廣場幾乎全毀，而原本貧窮的索倫昆布地區（也是珠峰郵差跑所輻射的地區）建築倒塌無數，人員傷亡慘重。那是Jamie跑過的地方，貧窮但是真誠的夏爾巴背夫，簡陋但是頗有特色的民居客棧，衣衫襤褸但是眼神清澈的孩子們，這裡也是Jamie心裡所惦記的地方。地震，FKT，郵差跑。Jamie知道自己必須要做些什麼了。他是一名越野跑者，他也只能做一名越野跑力所能及的事情。他要打破Lizzy Hawker所抱持的63小時08分紀錄，他想要幫助地震中的尼泊爾人恢復重建他們的家鄉，他想要奔跑。2016年，當年近50歲的Jamie第三次參加珠峰馬拉松時，他選擇了42公里全程馬拉松組，因為在比賽結束之後，他不會停止，帶著慈善的名義他會一直奔跑，直到加德滿都。

1953年5月，當希拉里登頂珠峰之後，又陸續在喜馬拉雅地區進行了一系列探險，並首登了多座山峰。1960年代，希拉里成立喜馬拉雅信託基金，開始為索倫昆布地區建造醫院、學校、橋樑、修路。希拉里不僅僅是一位像自然索求的探險家，也是一位懂得回報給自然的施予者。因此希拉里在索倫昆布地區、乃至整個尼泊爾都有著極高的聲望。 無論Jamie最後是否能夠打破63小時08分的FKT紀錄，他都在用另一種探險的方式——跑步——連結了60多年前的希拉里爵士。他們身上有著諸多共同點，其中最顯著的就是「冒險」與「回饋」。 喜馬拉雅山區的冒險家們生來狂野，這裡埋藏有很多人追逐一生的名譽。僅有少數人在冒險的途中懂得回饋自然與當地。無論是登山者還是郵差跑者，當他們完成了第二層級的蛻變，他們就成為了備受當地人尊崇的「英雄」。與他們的成就相比，這才是真正讓他們感到自豪的事情。

第十三天：比賽日珠峰大本營5380m－加德滿都1500m

對於大部分參賽選手來說，珠峰馬拉松意味著從EBC到南池巴扎的42公里。當你穿過終點線，戴上完賽獎牌，穿上完賽服，這就已經不虛此行。然而對於James Ross Mackenzie（簡稱Jamie）來說，42公里這只是比賽的開始。

世界上海拔最高馬拉松出發現場

Jamie已做好一直跑下去的準備

【雅荻跑世界之勇氣視頻】

Jamie的目標並不僅僅是珠峰馬拉松完賽，而是要從珠峰大本營一路奔跑到加德滿都，全程316公里，總爬升10000米。這還沒完，他想把這320公里路壓縮在不間斷的63小時內完成，因為這條線路的紀錄保持者，就是世界著名越野跑者Lizzy Hawker，五次UTMB（環勃朗峰耐力賽）的冠軍。在第三次嘗試時，Lizzy把這條線路的FKT定格在了63小時08分。

Jamie奔跑在冰塔林中

然而今天Jamie的狀態並不如前幾天那樣好。在Dingboche（海拔4386米），就在大家都還在努力適應高反的時候，Jamie早上起來覺得無聊，於是就從Dingboche一路跑到南池巴扎（海拔3440米），喝了一瓶啤酒，又原路跑了回來。Dingboche正好是半馬的起點，所以這麼一算，Jamie為了一瓶啤酒，就能輕鬆愉快地在海拔4000米的高度跑了個全馬。用Jamie的原話說：「Just for fun.」 可是現在的Jamie卻fun不起來，當Ricky問Jamie感覺如何的時候，他坦言今天跑到一半時胃有些不舒服。儘管如此，Jamie仍然以6小時15分，總排名第28名的好成績完賽。穿過終點線的Jamie大氣不喘，直接走到休息帳篷更換服裝——終點南池巴扎對於Jamie來說，不過是整個320公里中的一個比較熱鬧的檢查站罷了。

喝了口熱茶，換衣服，拉伸，幾乎是一刻不停，Jamie又要出發了。事後，Jamie總結道，如果要想打破Lizzy保持的63小時紀錄，中間必須要一刻不停，沒有時間吃飯，沒有時間睡覺，甚至上廁所也要爭分奪秒！ 兩名跑步夏爾巴（從登山夏爾巴進化而來的新品種），背負裹著橙色防雨罩的巨大登山包，一左一右地圍住Jamie，問：「我們什麼時候出發？」 Jamie喝了一口熱水，把杯子放下，乾淨利落地說道：「Let』s go！」 話音剛落，兩名夏爾巴已經蹭出去幾米開外，Jamie也不甘示弱，迅速追上去。守候在終點的眾人望著他們三人遠去的背影，漸漸消失在迷濛的小雨中，不禁感嘆，真神人也！

左一Jamie，橙色防雨罩背包為Jamie的夏爾巴嚮導

從南池巴扎開始，又是一段新的征程。2013年的時候，Jamie曾經跑過其中的部分路線，所以對之後的路況有些了解。雖然比賽是從海拔5380米的珠峰大本營跑到海拔3440米的南池巴扎，42公里爬升2700米的，但是Jamie認為，從南池巴扎到Jiri，以及Jiri到加德滿都的路況和難度遠遠要大於前者。 簡單來講，EBC到南池的路線，需要翻越兩三座大山，然而從南池開始到Jiri 的路，至少需要翻越二三十座高山！在海拔高低不等，起伏不平，鮮有人跡的路線不舍晝夜地奔跑，這才是對Jamie，甚至是任何想要挑戰這條線路的跑者最大考驗！ 但是Jamie沒想到，最先出問題的不是他，而是領路的夏爾巴。50公里之後，到了夜晚，雖然兩名夏爾巴常年活動於高海拔雪山，但是從來沒有這麼快速、重裝、無間斷地在山裡嘗試過，突發性高強度運動，把兩名夏爾巴的雙腿累得腫痛不堪。三個人輪番上廁所的時間也大大增加了時間成本。 最讓Jamie意想不到的是，自己的鞋子也出了問題。他這次為了打破紀錄，一切裝備輕量化，所以選擇了芬蘭的小眾品牌VJ。然而在怪石嶙峋的喜馬拉雅夜路，各種大石塊小石子橫在路上，幾十個小時下來沒有任何中底緩衝，腳底板磨得十分疼痛。 背包也沒有好到哪裡去。Salomon 12L的黑白色越野跑包，由於長時間背負了太多裝備，幾十個小時的反覆劇烈摩擦，Jamie的後背也十分難受。 在百公里比賽中，剛開始的任何一點小問題，到最後都會放大無數倍，釀成大禍。更何況還是320公里的FKT探險呢！ 就這樣，24小時後，2名夏爾巴在Jiri換人，但是Jamie的裝備沒有任何改變。等跑到了200公里時，Jamie的後背已經被背包磨得血肉模糊，腳底也已經不滿水泡，每走一步都十分艱難。285公里，這是Jamie最後止步的距離。

Jamie的後背被背包磨得紅腫

或許你會感到震驚或遺憾，就剩30公里了啊！285公里都堅持了，難道剩下的30公里不能咬咬牙挺過去了嗎？Jamie也對自己說過同樣的話，只不過是在150公里處，170公里處，200公里處…幾乎每過幾十公里都有兩個自己在吵架，一個在說服自己停下腳不要前進了，另一個鼓勵自己說再堅持一會兒。285公里，已經是Jamie堅持之後的結果了，可想而知他在最後一段路承受了多少痛苦。 在之後的賽後慶功會上，還在恢復中服用抗生素的Jamie用嘶啞的聲音對大家說，我真的已經儘力了。這一句話，包含了多少努力，又包含了多少無奈與辛酸。 Jamie十分失望，無論是鞋子背包，還是嚮導，他認為問題的根本在於自己的經驗嚴重不足，這些問題明明可以從一開始就根除掉的。他決定明年再次重返賽道。Jamie認為Lizzy的紀錄並非無懈可擊，特別是前半段，他比較有把握贏取更多的時間。 Jamie誕生這個想發的時候，雙腳依然沒有徹底恢復，不得不拎著人字拖穿著襪子光腳走路；後背也紅腫糜爛了一大片，每天晚上在床上尋找合適的姿勢。但他仍然想要打破紀錄，以及那個僅有6000美元的慈善籌款。

從成績的角度將，Jamie不如Lizzy經驗豐富，也或許沒有她的速度快，他甚至還不算一名精英運動員。但是他在痛苦中依然堅強，他願意為他所深愛的這片土地付出自己力所能及的一切，夏爾們們都尊敬他，Jamie堪稱是一名偉大的跑者。

《雅荻跑世界》現已電視全網同步開播，每周周一至周五晚8點，北京紀實頻道每天播出一集。同時，全網各視頻平台，每周一、二晚9點，每晚各更新一集。

請繼續鎖定北京紀實頻道今晚8點播出的《雅荻跑世界》S02E04之霞慕尼勃朗峰馬拉松，看關雅荻是如何摔倒，如何退賽的。

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