經常吃這道家常菜勝過吃冬蟲夏草，吃它可以降血、壓降膽固醇等等
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我們大家在生活中吃什麼樣的食物才是最好的呢？而且還健康呢？今天小編我就給大家說一道家常菜給大家，吃這道家常菜可以降低血壓的。就是洋蔥炒蘆筍。
我相信大家對於洋蔥都不陌生的吧，洋蔥這個菜即便宜又好吃，但是您不要小瞧這個菜了。價格便宜，但它的功能就是多得不得了。洋蔥可降低膽固醇、預防血管硬化、增強血管彈性和保持健康血壓水平。
而且洋蔥和蘆筍一起炒的話會有你想不到的效果的，蘆筍可以抑制血脂及肝脂的上升、並對高脂血症動物有一定治療作用。經常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食慾，提高機體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜。
所以這兩種加一起炒的效果和作用是非常的多。
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※蒜炒牛肚菌——補充營養降低膽固醇
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