瘦身不宜吃腐,還有2類食物不能與腐竹同食,會形成拉肚子乃至結石
瘦身不宜吃腐竹,還有2類食物不能與腐竹同食,會形成拉肚子乃至結石!
瘦身者不宜多吃 腐竹熱量有些高,每100克的熱量就有457千卡,因而想瘦身的人最佳少吃。
腎炎腎功能不全者少吃 腐竹蛋白質含量較高,腎炎或許腎功能不全者要操控蛋白質的攝取,因而不宜過多吃腐竹,不然會加重病況。
痛風病人不宜吃 腐竹含嘌呤高,痛風病人吃高嘌呤食物會引起痛風。 那麼腐竹還不能與啥食物同食呢?
含草酸高的食物 腐竹含鈣高,鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣,影響鈣的吸收。 含草酸高的食物:菠菜、莧菜、竹筍、蔥等
蜂蜜 蜂蜜中含多種酶類,腐竹中又含有多種礦物質,植物蛋白及有機酸,二者混食易發生不利於人體的生化反應,會形成拉肚子,有損聽力。
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