抑鬱症為什麼會自殺？中醫教你如何進行調理！

14年前的縱身一躍，將他的音容笑貌持續至今也依舊不褪色，在這個想笑卻笑不起來的日子裡，無限緬懷。

無論是身在公眾眼光中的明星，還是過著普通生活艱難行走的人們來說，因為抑鬱症香消玉殞的例子持續可見。有人從懸崖上果斷跳躍，有人遊走在邊緣，也有人勒馬回岸。

我的一個很好的朋友，名門大學出生，

身材樣貌自是無話可說。

高中時期，我們無心於枯燥的必考試題，逃課反而是日常。

我們沒有逛街燙頭打遊戲，

我們逃課甚至只是為了互述關於夢想的衷腸——

她在我面前表演，神采飛揚；我在她面前播音，慷慨激昂。

我們相互成為對方的老師、評委，相信對方的眼光，

就這樣彼此相信著，

走過了10年的歲月。

10年了，我們都到了適婚的年紀，她愛上了一個大她4歲的男生，多麼合適的年紀，男生對她很好，看她幸福的笑容我也欣慰：我可能要當伴娘了！

就在感情正濃時，好友得知男人其實已經結婚了，還有一個孩子，正在打離婚官司，可是男人的糾纏讓好友一直難斷難捨，本想等著男人離婚，可這時好友的身體出現了一些小問題，而男人卻在這個時候人間蒸發了。

從小父母寵愛沒有受過大傷害的她，這時簡直是崩潰。我給她發了好幾天的消息她一條沒回，打電話過去，冰冷的聲音已經顯示：查無此號。輾轉打聽到她媽媽的電話，她媽媽說她終日把自己關在房間里，飯也不吃，還對她媽媽說：「是不是所有人都在騙我」，「我想自殺」。

我想去她家找她，她媽媽拒絕了，說讓她自己靜靜，還說她很不懂事，每天兩個人都在吵架。我在一頭心急如焚：阿姨，這時千萬不能暴躁的對她啊！

這已經是抑鬱症典型的癥狀了。抑鬱症與人群類別無關。生活壓力以及日常的坍塌將他們的追求與夢想一一粉碎，每一個人都需要尋找出口——love yourself。

抑鬱症的人在自己狹窄的世界裡走不出來，也不想走出來，那麼一定要有人走進去！或是讓調理的方式進入生活。患者的親屬們應該請注意了，就中醫告訴你，抑鬱症有以下這幾個身理原因造成。

氣滯血淤以行氣、活血、疏通氣血為主

這種原因導致情緒煩躁，有自殺企圖，思維與行動緩慢，面色黯淡無光，會產生閉經的情況。因為氣鬱體內太久，導致血流不暢，痰血停積。白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等具有有行氣、活血的功能。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

肝失疏泄 　以溫膽養肝，以理氣解郁為主。

這種原因會常有唉聲嘆氣，多愁善感，興緻索然，沉默寡言，有悲觀厭世的不穩定情緒。經常會失眠多夢，容易疲倦，情感變化大，如白天抑鬱，到了夜晚癥狀會減少甚至興奮，有時判若兩人，也有排斥進食的行動。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。同時玫瑰花茶是上佳飲品，中醫認為玫瑰花味甘、微苦，具有行氣解郁舒肝的效果，長期代茶飲用對此類人群大有裨益。

脾腎陽虛 　以溫補脾腎，以養肝解郁為主。

表現為在情感抑鬱等的癥狀的基礎上，不想動彈，消瘦乏力，腹脹便秘，容易產生驚恐多疑的情緒，自責自罪，有輕生厭世的意念或行為。這樣的人群吃秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物非常適宜；陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

心脾兩虛 　以健脾養心，理氣解郁為主。

心悸易驚，失眠健忘，自己可以覺察到的思維遲鈍緩慢，工作效率降低，有自責自罪傾向，消極緘黑，身體容易疲倦無力以致經常發獃，舌淡紅，或口乾便結，舌淡苔白，或邊有齒痕，脈象細弦或細緩。此類人群宜食豬心、羊心、龍眼肉、荔枝肉、蓮子、紅棗、棗仁、五味子、茯苓、茯神、山藥、芡實、熟地黃、當歸、黃芪、党參、白朮、遠志、甘草、人蔘等食物及葯食兼用品。忌食辣椒、大蔥、韭菜等辛辣、刺激性食物以及螃蟹等大寒食物。

治療抑鬱症是持久戰。創造溫馨和諧的家庭環境，需要家人的積極配合，避免更加的刺激患者的情緒。加以藥物調理和積極的運動，效果是值得期待的。

在世間艱難行走的人們啊，上帝偶爾會和你開一些玩笑，而這時你要多看看身邊真心愛你的人，他們才是人生中最可口的良藥。

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