古人補腎壯陽的方法，壯根強腎，持久發泄，怪不得古人有好幾房妾室

從古至今「補腎」一直都是個頗為熱門的話題，而且隨著歷史長河的漂移，現代人對於補腎這顯得更加註重，必經隨也不願意聽見被人說自己不行；那麼如何進補才能有安全、又有效、有快速呢?小編為您推薦男性快速補腎的葯膳，想要補腎的男性朋友們一定要了解一下哦!

蓮子芡實煲老鴨

【配方】芡實200克，蓮子30克，老鴨1隻，雞精3克，姜15 克，蔥10克，料酒15毫升，鹽4克。

【製作】

1．將芡實洗乾淨，用水浸泡至透；蓮子洗凈去心。

2．將老鴨開膛去內臟洗凈後，把芡實、蓮子放入鴨腹中，然 後把整隻鴨子放人瓦煲內，加適量水、姜、蔥、料酒，用文火煲 3小時左右，加鹽、雞精調味即成食用。

【食法】佐餐食用，每周2次。

【功效】固腎，澀精，滋補腎陰。適用於腎虛、遺精等症。

【宜忌】外感前後、瘧痢疳痔者忌食。

金櫻芡實雞湯

【配方】金櫻根15克，芡實30克，母雞1隻，蔥、姜各10克， 米酒10毫升，胡椒粉l克，雞精、鹽各3克。

【製作】 l將金櫻根洗凈切碎；芡實洗凈。

2．將母雞開膛，去內臟後洗凈，將金櫻根、芡實塞入母雞腹 腔內，將整隻雞放人燉盅內，加米酒、姜、蔥、胡椒粉，加適量 的水，隔水燉3小時左右，調入鹽、雞精後即成食用。

【食法】佐餐食用。

【功效】補腎固精。適用於遺精、滑精、小兒遺尿等症。

【宜忌】陰虛火旺者忌服。

海參煲鴨湯

海參200克，老鴨一隻。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟後，加入食鹽、蔥花、味精、薑末等即可食用。

蟲草四季補酒

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