堅持這9個動作30天，讓你在夏天之前快速成為「馬甲線女王」

近日，袁姍姍在微博上曝照，大秀馬甲線2.0版，用自己的經驗告訴大家，健身沒有捷徑，堅持、耐力、自律，就是秘密武器。

馬甲線是考量一個女人身材的重要指標，但是想要擁有令人艷羨的馬甲線卻談何容易。作為演員，袁姍姍經常為工作披星戴月，如此繁忙的行程還能擠出時間來健身，這種自律很讓人敬佩。

下面是小編給大家推薦的9個馬甲線速成動作

大家抓緊時間練一練

爭取在夏天能夠來「炫腹」

馬甲線動作一：

馬甲線動作二：

馬甲線動作三：

馬甲線動作四：

馬甲線動作五：

馬甲線動作六：

馬甲線動作七：

馬甲線動作八：

馬甲線動作九：

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