在生活中要經常去吃這幾種食物的，可以幫助你降低膽固醇
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我們都知道膽固醇是人體的一種激素，一般膽固醇會有偏高的癥狀。那麼在生活中什麼樣的食物是可以降低膽固醇的呢？下面小編我就給大家介紹幾種可以降低膽固醇的食物。
蘋果：因為在蘋果中富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會升高。
胡蘿蔔：因為在胡蘿蔔中富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發生化學反應後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
蜜橘：因為在蜜橘中含有豐富的維生素C，多吃可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，降低血脂。
小編希望這個能幫助到大家。
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