培養寶寶注意力和平衡性 發揮孩子的想像力和創造力

想要讓小寶寶能集中注意力和訓練他們的平衡協調能力，其實從寶寶2、3歲就可以通過一些小遊戲來培養他們的能力了，因為在這個年齡的孩子已經可以很好地控制自己的身體了，身體骨骼生長還有肌肉都變得比較發達了。所以爸爸媽媽們要給小寶寶創造一個舒適輕鬆的環境，讓孩子能夠發揮自己的想像力和創造力。

1.跳舞

放一首節奏感強、韻律優美的曲子，讓孩子邊唱歌，邊跳舞。在此過程中，孩子的耳朵需要注意聽著樂曲，腳步還要跟隨曲子的節奏在運動，因此也是一種很好的協調性的運動。

2.走「梅花樁」

準備幾件寶寶喜歡的玩具，在地上間隔一定的距離，擺成梅花樁的形狀。然後讓孩子在其間行走，最好不要將玩具碰倒。孩子在遊戲中，需要用眼睛測量玩具間的距離，還要靈活地調整自己身體的動作和位置，這對全身的協調性運動很有益處。

3.抓住繩子往上爬

找一個有陡坡的地方，給孩子一根結實的繩子(也可以用結實的布條代替)，讓他抓著繩子往上爬。在家裡，可以用床墊做成一個斜坡讓他玩。這個遊戲不僅可以鍛煉孩子的臂力，還有助於培養孩子勇於迎接挑戰的精神。

4.踩影子

媽媽和孩子在陽光或燈光下互相踩對方的影子。在追逐過程中，孩子要用眼睛去尋找影子，用腳去踩，這需要眼、腳和身體各個部位的協調配合才能完成。

5.踢毽子

買一個毽子，或者自己用舊毛線做一個，然後拿一根繩子系好，教孩子用手拿住繩子，用腳去踢毽子。這個遊戲是全身性的運動，可以鍛煉多處肌肉。有研究認為，踢毽子還是一種最益智的運動之一呢!

6.畫沙畫

找一些乾淨的沙子。先教孩子用膠棒在紙上畫畫，然後再往上面撒上沙子，看看形成的畫是什麼樣子的。這不僅可以鍛煉孩子的小肌肉，還可以培養創造力。

7.錘錘打打

準備一件可以敲敲打打的玩具，讓孩子拿著玩具鎚子去砸著玩兒。這有助於鍛煉孩子的手臂肌肉力量。

此外，滑滑梯、盪鞦韆、騎車也都是很好的培養平衡力和注意力的活動。

專家說：做一些調節身體平衡性的遊戲有助於提高孩子的注意力。

注意力集中，做事效率就高。注意的前提是指向性，就是將注意力指向某個目標，這需要身體的控制力。注意的結果是集中性，這樣能夠保證有效地收集信息。注意力集中的孩子，容易對學習產生興趣。

同時，在跟蹤研究中發現，身體協調性好的孩子能放鬆地玩，很活躍，但要求他靜下來的時候，他也能很快安靜下來，動靜交替的轉換很靈活，能馬上將注意力指向另一個目標。這實際上是大腦控制力強的表現。而協調性不好的孩子，則該動的時候動不起來，該靜的時候又靜不下來。

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