60歲老中醫：早上眼腫 ，脾虛還是腎虛？告訴你治療方法！

60歲老中醫：早上眼腫 ，脾虛還是腎虛？告訴你治療方法！

很多人早上起來眼睛腫，特別是女性，她們覺得一定是前一天晚上水喝多了，為了好看，前一天很早就不喝水了。而是身體運水的能力不足，原本可以正常代謝掉的水沒代謝出去，而眼睛是皮膚最鬆弛的部位，自然首當其衝。

這種人除了眼睛腫，還會有喝了就尿，甚至夜尿多的問題，這就屬於中醫的脾腎陽虛，通俗講就是火力不足，因此，消腫最好的辦法是溫陽利水。最適合的藥物是參苓白朮丸和五子衍宗丸同時服用，每天先各吃一次，不上火的時候加到兩次。健脾和補腎同時進行，其實也就是提高代謝率，這種體質的人，經常運動的很少，她們的不運動本身就拉低了代謝率，也是脾虛的根源。

還有一種眼睛腫與此不同，在眼睛腫的同時小便帶泡沫，而且是突然出現的，甚至伴有腰酸，有的人之前還有過感冒、扁桃體發炎。這種時候最好去醫院化驗一下尿常規，看看有沒有蛋白，為的是排除腎臟問題。因為腎炎的時候，蛋白從尿里流失，所以尿會有泡沫，流失了蛋白的血液就變稀了，最容易在鬆弛的眼皮表現出水腫。

這種時候可以用紅豆薏米粥食療，因為畢竟是生理過程，無需特別干涉，通過這個粥的利水效果就可以緩解。紅豆和薏米可以對半，為了口感起見稍加大米，但以紅豆薏米為主，如此才能實現中藥「藥單力專」的效果。

蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

補腎吃什麼，很多中國人都在問。老外真不問。為什麼？因為老外吃夠營養就可以了。我相信你是想如何讓自己腎更強吧。好吧，我告訴你真正的科學首先吃健康營養的食物，比如富含蛋白質的蝦肉，牛肉等。要規律的休息，千萬不能熬夜。要強化體能訓練，比如短跑，跳繩等，當然要針對性可練老陳強健法，不細說，說了停不下來。做好以上我說的，足夠了，堅持一段你看看，根本不用進補了。

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 　　黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

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