怎樣才能讓孩子沒那麼容易缺鈣
怎樣才能讓孩子沒那麼容易缺鈣
導語:現在大家都很擔心孩子缺鈣,一點小跡象都會認為孩子是不是缺鈣。孩子睡不了覺、不吃東西、走路不行、不講話都說可能是孩子缺鈣。其實孩子沒那麼容易缺鈣,家長們不用過於擔心。
中國現在是全民補鈣,孩子睡不了覺、不吃東西、走路不行、不講話都說可能是孩子缺鈣,包括廣告也在誤導要補這個鈣補那個鈣,真的是全民補鈣。甚至出現非特異的表現,包括肋骨外翻、出汗多、出虛汗都說是缺鈣,其實這些多半都是跟缺鈣沒有關係。
只要孩子有規律的營養,大部分都不會缺鈣的。什麼叫規律的營養呢?和睦家廣州診所兒科張亞停醫師表示,規律的營養就是能補充充足的奶,母乳餵養的孩子按需餵養就可以了。
配方奶餵養大概需要800-1000毫升的量,半歲-1歲的孩子需要600-800毫升的奶,1-2歲需要500毫升,2歲-學齡前需要350毫升,這樣的奶量裡面都有充足的鈣,不需要給孩子額外補鈣。
不過幼兒需要補充維生素D,只要你的孩子營養均衡就好,那些非特異的表現,例如出汗、睡不好覺、磨牙都跟缺鈣沒有直接的關係,做好奶製品的補充就足夠了。
真正缺鈣的表現,有些孩子的確會出現出汗多,不過孩子出汗多,多少情況都是生理性的出汗,另一個缺鈣表現是小孩的手會抖,甚至出現抽筋的表現。對於老年人來說,造成骨質疏鬆,容易出現骨折和骨頭痛的表現,這些對孩子來說都是非特異的,不能從一個癥狀就說孩子缺鈣。
寶寶在6個月前一般都不會缺鈣或者微量元素,因為寶寶在媽媽的體內,特別是後面幾個月,媽媽會無私地輸送微量元素、鈣給寶寶,給寶寶儲存在體內,足夠寶寶6個月使用,所以千萬不要給你的寶寶查微量元素、亂補鈣,這些都不需要。
一般所謂的缺鈣,醫學上叫「維生素D缺乏佝僂病」,鈣最好的來源就是奶製品,不管你是母乳餵養還是配方奶餵養,1歲前寶寶的奶裡面都有充足的鈣,鈣是足夠的,如果維生素D不夠,鈣吸收不好會間接造成缺鈣,民間所說的缺鈣我們醫學上叫「維生素D缺乏佝僂病」,如果你的孩子堅持母乳餵養或配方奶餵養,又規律地給他補充了維生素D,一般來說孩子是不會缺鈣的,因此不要亂給他扣上缺鈣的帽子。
如果是母乳餵養的孩子,母乳裡面的維生素D是比較少的,你就需要每天都補充,補充到2歲,如果是配方奶餵養的孩子,因為配方奶的工藝已經加了強化的維生素D,我們只需要補充不足的那部分就可以了。
我們曾經做過統計,如果1天喝配方奶的總量達到1000毫升,或者800毫升,平均達到860毫升,你的寶寶如果喝的奶量能達到800多毫升,維生素D不補充也可以,如果只能喝400毫升,我們就需要隔天補充維生素D。
嬰兒補鈣重要性
第一、嬰兒缺鈣的癥狀
嬰兒缺鈣的表現:煩躁不安、不易入睡、愛出汗、枕禿、出牙遲緩、鹵門閉合遲、神情獃滯、方顱、偏食、厭食、雞胸、「O型腿」、「X型」腿等等。如果您的寶寶出現這些癥狀,那就要注意給寶寶補鈣了。
其次,嬰兒缺鈣對寶寶的影響
嬰兒缺鈣對寶寶的影響主要體現在兩大方面:身體發育方面和智力發育方面。嬰兒缺鈣對於身體發育的影響主要是骨骼方面,「X」「O」型腿如果在嬰兒期不加註意是伴隨孩子一生的。如果寶寶大量缺鈣,還會孩子將來的身高有很大影響。我們都知道,鈣是組成骨骼的重要元素。另外,嬰兒缺鈣對於寶寶智力的影響也是不容忽視的。因為鈣能直接參与神經的傳遞。缺鈣直接導致寶寶智力發育遲緩,甚至是智力低下。
再次,匱乏的嬰兒補鈣意識
很多媽媽還有這一種自己寶寶不需要補鈣的錯誤意識。如果自己寶寶已經出現上述的缺鈣表現,一定要補鈣。由於孩子的先天性體質不同,對於乳汁中的鈣的攝入吸收是不同的。所以為了寶寶將來有一個健健的體魄。充分的認識補鈣的重要性,需要改變以往固執的心態。
如何安全補鈣
補鈣的重要性毋庸置疑,從人們表現出來的擔憂來看,但是問題的關鍵和討論的焦點不是補不補鈣的問題,而是要如何安全地選擇和安全地補充的問題。
補鈣的意義和重要性不用再討論,關鍵是如何安全地補充,在補鈣的同時確保對人體的安全。在以往的擔憂中,大家普遍的疑問是長期補鈣是否會對人體產生危害?隨著藥理學的研究已經可以證明,鈣離子在人體內一般情況下不會產生蓄積,即使多服用了鈣製劑,對鈣離子血濃度高出部分,人體就會發揮自身的調節能力使之達到血鈣平衡,多餘部分會自然排出體外。至於部分人認為補鈣多了可能在體內產生結石,正如有的專家所說,鈣離子本身是不可能誘導體內結石的產生。
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※盲目給孩子補鈣危害大,結果居然這麼可怕,請不要隨便給孩子補鈣
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※父母吵架是否真需要迴避孩子?感覺什麼都不讓孩子知道也很恐怖——正確的做法只有一個
※再不「哭窮」,你就該賣血養孩子了,要懂得不容易和更不容易
※你還在這樣帶孩子?趕緊停止吧,不然這樣會害了孩子的
※孩子在這兩種情況下不要讓他睡覺,容易影響孩子的健康
※到底怎麼才能讓孩子聽話啊?