健康減肥40斤，學習這位寶媽的方法，輕鬆甩掉肥肉！

大家看到現在的我，絕對想不到以前的我的樣子，更不相信我以前其實是個140多斤的胖墩墩的寶媽。

我的同學朋友親戚都在說，我整容了，確實減肥成功也堪比整容了！其實他們不知道我的減肥心酸歷程，有多麼坎坷。他們更不知道，我減肥，其實是為了不想做生活中的保姆。有了一個孩子的我，胖的沒有形象，穿的沒有自我，活的沒有風采，看到身邊一個個閨蜜瘦的那麼好，穿的那麼露，我不是不想穿，而是我沒有那樣的身材，所以，我下定決心要減肥。

在減肥的過程中，我當然嘗試過很多方法，走過很多彎路。開始使用最流行的水果減肥法，也就是一天吃蘋果，其他什麼都不吃，那方法真的受不了。胃反酸，而且一天到晚頭昏眼花，上個樓梯都抬不起腿來，我只堅持了幾天，就果斷放棄了。

後來我還吃過市面上的各種產品，都是毫無效果可言，可能這些梅子對於便秘的人來說效果還是不錯的。

後來，我聽我一個同學2個月吃某某奶昔瘦了25.我就去找她取經，問了下價錢，嚇死人，花了差不多一兩萬。我就跟泄氣的皮球一樣了。於是我自己嘗試每天早上晚上去操場跑步，跳繩，轉呼啦圈。

哈哈，現在的我已經達到100了

下面說一些我在減肥期間經常做的運動

一、身體躺平，上身微微抬起，在右腳與左腳輪番推出去的同時，雙手抱住另一腳的膝部，反覆進行。

二、右腳屈膝自然放下時，左腳則反覆伸直抬起，左右腳輪番進行

三、身體換做正面平躺，左右腳輪番抬起再放下

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