多吃這些水果，勝過吃補藥和塗抹昂貴的化妝品，可惜知道的人太少！
水果的季節來到了，這些水果一定要多吃，還有好多的養生功效哦，看這些果實除了美味以外還有那些不為我們所知的這些水果養生的神奇效果。
1、楊桃、菠蘿、火龍果快速消化劑
吃火龍果有助於潤腸通便，也是消化不良之後很好的「救急」水果。
2、香蕉、草莓、山楂血管保護傘
香蕉含鉀離子可降血壓，預防心血管疾病。
山楂有消食化瘀的作用，能減少膽固醇在動脈內壁中的沉積，起到保護血脈的作用，山楂還能增強血管收縮能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保護心血管。
3、獼猴桃、柑橘天然流感預防針
獼猴桃清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，可滋潤喉嚨，效果更好。
近期研究發現，增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效，而橘子、獼猴桃都含有豐富的維生素C。
4、木瓜養胃良方
熬夜後常出現便秘、胃痛等上火發炎癥狀，可吃點木瓜健胃、通便。陳旺說，全用青木瓜燉煮排骨湯，有利於保護胃壁。
5、桑椹、葡萄補血劑
桑葚，我們之前說過的，紫色的桑椹能行氣活血、滋養眼睛、烏髮抗老化，可以讓人擁有好氣色，氣色不好的人可吃，但通常要連續吃上一兩個月。
6、檸檬美白劑
檸檬中鹼性成分含量較高，尤其是富含檸檬酸，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強免疫力等都有幫助。
這些水果既好吃，還有那麼多養生功效，家裡人要多吃哦！
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