3個「子宮穴」，整體保養子宮，今天你按了嗎

婦科病的病因雖然看似原因萬千，但大多與肝氣不舒、脾胃虛寒、腎陰不足有關。因此，治療婦科病可以從調理肝、腎、脾入手。當然，最簡單易行的還是運用我們隨身攜帶的3個子宮穴。

第一個子宮穴：一看到這個名稱，可能不少女性朋友就明白了七八分：「這是專為我們而存在的吧？」確實，這是女性朋友的福穴。月經不調、崩漏帶下、痛經、腰酸腿冷等，也都可以讓它來解決。

下腹部，當臍中（肚臍眼的中心）下4寸，中極旁開3寸的地方就是這個穴位。提醒各位女士，此處的寸不是我們平時說的長度「寸」，穴位所用的寸全名為「同身寸」，大約相當於自己中指中間那段指節的長度。只要環境允許，都可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。不過，有身孕的女性最好暫不刺激此穴。

第二個子宮穴三陰交：三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經三經交會之穴。消化不良、腹脹腸鳴、腰膝冷痛、月經不調、崩漏帶下、胸肋脹痛……總之，但凡脾、腎、肝的問題，都可以按揉這個穴位，未必穴到病除，但是定有裨益。

如何找到這個穴位呢？就在小腿內側，內踝尖（腳踝內側那個拱起的骨頭下緣）直上3寸的地方。只要有時間就可以用大拇指按揉三五分鐘。一般而言，先按揉右腿上的，再按揉左腿上的，交替進行。

第三個子宮穴是水泉穴：水泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於內踝後下方，當太溪直下1寸，跟骨結節內側凹陷處；跟骨上方；有脛後動、靜脈分布；布有小腿內側皮神經、脛神經。主治月經不調，痛經，小便不利。水泉穴也相當於反射療法中子宮反射區。見下圖。

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