腎不好，傷五臟，害六腑

那麼捂著腰，說自己腎不好的人，真的了解腎臟疾病嗎？

腎，是五臟六腑中的重要器官之一。

五臟：脾、肺、腎、肝、心。

六腑：胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。

腎為先天之本，生命之根，水火之臟。人之生身源於腎，生長發育基於腎，生命活動賴於腎。腎是人體陰精之所聚，腎精充則化源足。如果出現腎虛的癥狀可以百度何長敏良方，對於腎虛有獨到的見解

腎不好，五臟六腑都不安寧。就如同，腎是一個「鍋爐」，那麼身體燃燒後產生的「煤渣」（代謝物）都必須經鍋爐排出。一旦「鍋爐」出現問題，廢物排不出去，不僅會損毀「鍋爐」，整個系統也會「爆炸」。

腎臟有三大基本功能：

（1）排毒。

機體在新陳代謝過程中產生多種廢物，絕大部分廢物通過腎小球血濾過、腎小管的分泌，隨尿液排出體外。（想想，如果排毒功能減少了，本來排出3種毒，現在只排了1種，留了2種，日積月累，我們不就慢性中毒了嗎？）

（2）通過排尿，維持體液平衡及體內酸鹼平衡。

排出體內多餘的水分，調節酸鹼平衡，維持內環境的穩定。（大家知道體內水多了排不出去會水腫，而這就與腎有些關係了，可能會出現眼瞼浮腫、顏面蒼白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難）

（3）內分泌功能。

調節血壓，刺激骨髓造血，調節鈣磷代謝，降解胰島素、胃腸激素等。當腎功能不全時，會引起代謝紊亂。（高血壓啦，貧血，骨痛啦，等等，可謂牽一腎而動全身。）

腎有如此重要的作用，人們越來越注重營養與健康，為何腎病發病率居高不下？

這可能與現如今的生活習慣有關！

1最傷腎的吃法——吃海鮮、喝啤酒。

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，必然會加重腎臟排泄負擔。

2最容易避免的習慣——熬夜、吃得咸、不喝水。

熬夜、愛喝濃茶咖啡，飲食偏咸，很容易出現腎功能問題，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。你想想，河道里的垃圾越來越多，河道卻在萎縮，那麼會造成什麼情況呢？垃圾，垃圾，垃圾，全是垃圾！

3最無奈的習慣——亂服藥物、用藥過多。是葯三分毒，然而有些葯，如抗生素，是必須要吃的，兩害取其輕，有時候醫生開藥，也實在是很無奈。

4最傻的壞習慣——經常憋尿。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。

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