是葯三分毒這些中藥進補誤區要了解！

中醫 04-06

隨著人們養生意識的增強，很多人選擇服用中藥調身體，然而，人們在進補中藥時卻存在著過量、盲目進補等問題，不正確的進補方式，不僅不能養身，反而會帶來風險。小夥伴們要警惕這些常見的中藥進補誤區喲~

板藍根當茶飲

板藍根通常被視為治療感冒的良方，很多人因此將板藍根當茶長期飲用。

但是，是葯三分毒，雖然藥理研究表明板藍根具有清熱解毒、涼血利咽之效，能夠起到預防感冒的效果，卻不適合長期飲用。板藍根性苦、寒，長期或過量服用會傷及脾胃，並可能引發消化道反應，如胃痛、噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀，對於一些特殊人群，過量服用還可能導致過敏反應，如出現皮疹等。

此外，中醫將感冒分為風寒型和風熱型兩大類，板藍根適用於喉嚨痛、流膿涕、便秘、身熱、口渴、心煩等癥狀為主要表現的風熱型感冒。如果不鑒別感冒類型，直接服用板藍根，對於體質偏虛寒的人，往往弊大於利。

隨意亂用人蔘

人蔘被譽為滋補上品，隨著市民保健意識的增強，很多人都將吃人蔘視為一件很平常的事。

人蔘當中含有50餘種人蔘皂苷，在促進代謝、抗衰老等方面都有顯著的調節作用。對於適合的人群，在注意計量的情況下，一般是可以長期服用的。

但並不是所有人都是適合人群，不適宜的群體服用或在不適合的情況下服用人蔘，反而會影響身體健康：

1）新生兒不宜服用，曾有過新生兒服用0.5~1.5g紅參出現煩躁不安、哭鬧拒乳、抽搐驚厥的案例。

2）正常兒童不宜服用。正常兒童身體內所需營養已足夠，如再服人蔘，易出現營養過剩、提前發育等現象。

3）青壯年不宜服用。血氣方剛的青年人服用人蔘，容易口乾舌燥，鼻竅出血。

4）舌苔黃厚者忌食人蔘，否則易引起食欲不振、腹部脹滿等。

5）感冒發熱時，不宜服用，否則易加重病情。

服中藥濫加糖

很多人因為受不了中藥的怪味，喝中藥時會加上些糖，調一下味道。

我們要知道糖也是中藥，具有一定的藥性及功效。如白糖性涼，有潤肺、生津的作用；紅糖性溫，具有益氣養血，健脾暖胃的功效。

中藥則講「四氣五味」，其中「五味」即指酸、苦、甘、辛、咸，五味分別對應五行入五臟：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎。在中藥方劑中，組成的中藥皆有「酸、苦、甘、辛、咸」的不同，藥性也有「寒、熱、溫、涼」的差異。在已經配好的中藥方劑中加糖，相當於又加了一味中藥，很有可能會改變原方劑的「君、臣、佐、使」，改變中藥的歸經，甚至減弱藥性，產生沉澱等。所以，喝中藥加糖，是不正確的。

自行買葯進補

一些小夥伴喜歡自己去藥店買回中藥進補，事實上，自行買葯進補很容易導致補不對症，甚至弊大於利。