4種生活方式讓你患病生病

4種生活方式讓你患病生病

也許你特立獨行，常為你獨特的生活方式而引以為豪，但突然一天，你倒下了，罪魁禍首竟然是自己習慣的生活方式。

有4個人都患了感冒，去看醫生，醫生在給4人作出診斷的同時，卻告訴他們，你們都是因為生活方式而患病。

患者甲：是個中年男人，診斷結果是偏食，由缺乏維生素C所導致。維生素C是一種水溶性物質，它可以提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，除可以減輕感冒癥狀外，還可以縮短病程。從食物中攝取的維C越多，防治感冒效果越好。

患者乙：是個倔強的老頭，患病原因是沒有及時換鞋。俗話說：「寒從足下起」，腳上穴位達66個之多，它們參與氣血運行，溝通內外，貫穿五臟六腑。如果足部受涼，則局部血管收縮，血液減少，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，纖毛擺動減弱，致使局部抵抗力降低，病毒乘虛而入，感冒隨之而來。

患者丙：是個小孩，喜吃鹹食和糖食。長期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫功能，食鹽過多會使唾液分泌到口腔內的溶菌酶減少，降低了包括干擾素在內的抗病因子的分泌，病毒就可乘機侵入上呼吸道黏膜而誘發感冒。過多吃糖，會加重兒童缺鈣和維生素的消耗，致使體弱多汗，免疫力下降，感冒反反覆復出現。

患者丁：是個時髦女郎，患病原因是精神緊張。如果神經經常處於緊張狀態，鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質分泌就會明顯減少，同時免疫功能也會下降，易患感冒。醫生含蓄地提醒女郞，不要太在意自己的外貌，過分關注自己的容貌有損健康。

生活方式病不是一種病，而是指一類病，是由生活方式引起的一類疾病。人們在主客觀，內外環境等多種因素影響下，在心理活動、性格、膳食、日常生活以及運動等方面形成了自己的行為舉止和思維方法，經過不斷重複便固定下來，變成了習慣。

良好的習慣對自己的生活與健康有利，可使你遠離一些生活方式病，從而終身受益；而不良習慣的日積月累就可能成為健康的隱患，影響你的生活與健康，甚至會造成終身遺憾。

高血壓的哪些事 微信號 sangaook高血壓的哪些事，醫生開辦的公眾號，免費提供三高防護，養生知識。還免費答疑，還等什麼，關注一下有驚喜！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！