為何天天刷牙、經常漱口、嚼口香糖還是有口臭呢？

為何天天刷牙、經常漱口、嚼口香糖還是有口臭呢?口臭雖小，但不容忽視，嚴重時影響自己的身體健康甚至生命。

第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。讓口、胃中產出令人不快的氣味。

第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

第三種導致口臭的原因，就是人們常說的「腸胃熱、胃火旺」。也可導致口臭。

很多時候，飲食不規律是產生口臭的重要原因，該吃飯的時候不吃，體內缺乏足夠的糖代謝，轉而增加脂肪酸的分解，來提供生理活動所需能量，脂肪酸代謝的產物之一是酮體，噯氣時有酸腐氣味，爛蘋果味。

大家可以從飲食、作息等生活習慣方面可以調整，包括多吃水果蔬菜，肉類適量，多飲水，注意睡眠質量，另外運動也有幫助。以上是我自己親身體驗，可供參考。