67歲的年齡，6歲7歲的柔軟，16歲17歲的體質，厲害了阿姨

60歲開始練習瑜伽，今年67歲的黃阿姨，達到了如此的境界。每個動作都很到位，一般的練習者都無法達到的。此瑜伽體位為半月式，柔韌要求很高。

這個動作是八曲式，你自己試試看，行嗎！同時是不是很佩服。這不光是柔韌度非常好，阿姨的核心力量也是很強的，這都是長期修鍊的成果。

瑜伽體位手肘輪式，能相信是一位67歲的阿姨能做到的嗎？

手抓腳單腿直立式，還是自己去試試吧，看看做得到嗎。平衡感還需要特別好，否則根本站不穩。

手部支持腿伸展。從動作的標準方面上，很像國家專業體操運動員吧。

單腿繞肩手支撐，腰腹的力量也是很好的。

天堂鳥體式，瑜伽圖片和畫面裡面經常出現的動作。由於其體態優美，展現出極具特點的線條美感。多為漂亮女性瑜伽修鍊者所展示。67歲的黃阿姨完全可以達到標準。從後邊看是不是根本看不出年齡。

這個就不多說了，估計一般人不可能 做出來吧。小編也只能看著說一句：呵呵。

黃阿姨從60歲開始練習瑜伽，之前零基礎。這告訴我們，鍛煉身體什麼時候都不晚，尤其瑜伽運動，老少適宜，別再說沒時間或是年齡大了來不及，何時都可以是開始，但至少要開始。

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