最適合輕度2型糖友的5種飲品，常喝輕鬆穩定血糖
很多的初發2型糖友，一般病情相對較輕，有的毫無癥狀，有的也有輕度癥狀，這時候的飲食和運動控制就相當重要了。如果有的輕度糖友經過飲食和運動控制2-3個月仍然不理想的話，那麼這時候一些輔助療法就很重要了，一般可以去醫院採取一些中西藥療法，今天，塔小全【公眾號:貝塔系】給大家推薦幾種比較常見的中藥單方，病症較輕的糖友在控制飲食和運動的時候，也採用以下這些單方，效果會稍好一點。
一、生蘆根汁
生蘆根1000克壓榨取汁，每天30毫升，分5到6次飲用。
具有生津清熱，止渴止嘔的作用。
【說明】蘆根含有大量的維生素和微量元素，更有各種特殊的甾醇和其他各種抗氧化的營養物質，對於改善糖尿病很有幫助。
二、山萸肉飲
山萸肉60渴，加水500毫升，濃煎200毫升飲用。
滋補肝腎，具有一定的降低血糖的作用。
【說明】山萸肉中含有大量的甾醇、皂苷和不飽和脂肪酸，不僅可以起到輔助治療糖尿病的作用，它對於三高人群來說也都是比較不錯的選擇。
三、瓜皮飲
冬瓜皮30克，西瓜皮30克，天花粉15克，水煎服，每日1劑。
具有清熱生津，利水消腫的作用。
【說明】這兩種瓜皮都有不錯的止渴功效，搭配天花粉，對於糖友來說用處很大。
四、烏梅茶
烏梅50克，沸水沖泡後代茶飲用。
具有十分明顯的生津止渴的作用。
【說明】烏梅中含有的超氧化物歧化酶是一種很不錯的抗氧化物質，對多種病症都有很好的輔助治療作用。
五、消渴茶
鮮嫩的番石榴葉500克，洗凈切碎，每天60克水煎代茶飲。
緩解輕度糖尿病癥狀，輔助治療糖尿病。
【說明】番石榴本來就是一種很適合糖友們的水果，它的葉子營養物質含量一樣超群。
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