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春天是孩子黃金長高季,如何幫孩子長高,媽媽們別錯過!

春天是屬於寶寶的季節,春風和煦,萬物復甦,寶寶儲存了一個冬天的能量!世界衛生組織在一份報告中指出,兒童生長發育在一年四季是不同,生長最快的月份是每年的四五月,其他月份也長,但是沒有四五月份長得快!因此我們要抓住每年四五月份這個黃金季節。


寶寶的營養對寶寶長高有很大的影響,全面均衡的營養有利於寶寶快速生長發育!





第一類營養素:蛋白質


蛋白質和核酸是生命存在的基礎和重要形式!通俗點來說就是人體的結構各組織器官,心肝脾肺、肌肉、骨骼、關節、皮膚毛髮、血液,淋巴液、細胞免疫系統、體液免疫系統、酶系統,激素,包括生長激素都是由蛋白質組成的!




蛋白質的主要來源是母乳和其他奶製品,各種紅色的肉和白色的肉、血製品等!為了健康的需要,人的一生中應該不斷地提供適量的優質蛋白,尤其是正在生長發育中的嬰幼兒,以及學齡前兒童!


寶寶出生後的第一口食物應該是母乳,母乳不管在氨基酸的組合上,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的配比上,以及鈣磷比例上,都遠遠優於任何配置的其他動物蛋白質。因此,在6個月之前我們應該堅持母乳餵養!


配方奶是模仿母乳的奶製品,沒有母乳可以食用的嬰兒可以選擇接近母乳的配方奶粉。

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