沒活出心中的樣子，一定是不夠努力
今年他24歲
他的胳膊已經失去24年
他卻是健身房的常客
面對先天的殘疾
他卻說「不」
他就是今天的主人公Mak Okun
既然改變不了命運
那就改變自己
就是這樣一個從小有運動障礙的人
憑藉著一種不服輸、不低頭的精神
把自己鍛造成了肌男一枚
令網友們感嘆稱讚
看到他清晰明顯的肌肉線條，
你可能會驚訝他是怎麼做到的。
初進健身房的他可能會有些不適應，
但很快他就掌握了一些基本動作和訓練。
後來他發現由於左臂的缺失，
有很多訓練都無法做到，
於是他有了他的好幫手——假肢，
雖然假肢無法跟手一樣靈活自如，
但依然可以幫助他訓練。
有了這個假肢，Mak不但可以嘗試各種器械，
還能完成舉重練習。
現在他已經能靈活駕馭更多的器械。
杠鈴
啞鈴
拉力器
推胸器
誰能想到這是先天有缺陷的人？
完成的動作如正常人般流暢，
完全就是一個健全的人在健身。
卷腹
俯卧撐
雖然他比正常人少一隻胳膊
但身材絲毫不遜色
肌肉才是最好的外衣
這樣的他更加自信
當你還在抱怨命運或世界的不公平
已經有人靠自己的努力活的更精彩了
當你想給自己找借口的時候
當你想給自己尋退路的時候
請看看他們
努力就有希望
不努力一定沒有希望
你沒有活出你心中的樣子
只是你不夠努力
那是你自己的錯
※強肩健體！你要的肩部訓練都在這裡！
※顏值很棒，身材很胖，是一種什麼體驗？
※健身圈流行的這12條謠言，估計又騙了一堆人
※快感從某種意義上來說是無窮的-戰繩訓練方案
※他好似漫威中的「異人」，15歲開始健身，20歲身材秒殺同年齡
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※儘管不孕不育，但她活出了自己想要的樣子
※活力少女·頭像：「努力變成自己想要的樣子，這件事，一步不讓」
※沒有眼沒有腿，它們努力生活的樣子是我見過最美的狗
※你不努力，還抱怨的樣子真難看
※沒有高像素特效這才是他們真實的樣子，看到熱巴，網友們不淡定了
※孩子出生之後，樣子是不是和你想像中的不一樣呢？
※平常都是素顏出鏡，雙眼皮的效果就是看到的這樣子，是不是沒有痕迹
※對不起，我不想活成你們想要的樣子
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※只帶一個助理，沒有保鏢、沒有粉絲圍觀，她活出了大牌該有的樣子
※只要你願意，並為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的樣子