現在這個時代的男孩子也是很在乎自己的身材的
只有女孩兒才在意自己身材的高矮胖瘦嗎？不是。在當今，越來越多的男孩也開始在意如何練出一個完美的身體
受到銀幕上各類男人明星的影響，這一趨勢在全世界都已嶄露頭角
從加強體能和手臂力量開始！慢慢打基礎，不要急！半年打基礎！
皮脂薄練出來很有型的，飲食和訓練都很重要，堅持
這樣撐著，效果也是很不錯的
用器械健身，最好戴上護具，以免受傷
※女生該如何修鍊呢？其實很簡單的哦！深蹲就可以
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※現在的男孩子，特么的個個都有男人要，所以女孩子只能變腐了
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※現在男孩子打扮得越來越像女孩，這幾個原因，真的讓父母很無奈
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