大肚子鼓鼓的？這些人人都有的食物，每天吃點減掉大肚子！
其實肚子大不僅僅是體型的問題，身體肥胖會給我們帶來各種各樣的問題，今天就和大家說說，平日里比較常見的減肥食物，只不過我們沒有重視而已，只要堅持每天吃點它們，身體一樣可以瘦下來的！
薄荷大家都知道吧，但是薄荷葉子應該知道的人很少。其實常喝薄荷葉泡的水，能促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化，對清除我們腸道的垃圾有很好的作用。還有用薄荷葉泡水喝既顯得個性十足，還能提神，所以上班的時候喝剛剛好！
苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑利於減肥。如果在吃苦瓜料理減肥時，吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃。為何苦瓜能減肥，這是因為每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感，而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！
中醫減肥茶飲，讓你快速瘦下來，擁有苗條身材！
.經期減肥梅子醋
材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g
方法：晚飯後一小時，將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘後即可食用。
功效：話梅有助於消腫、排毒；蘋果醋可促進腸胃蠕動；紅糖可幫助緩解經期不適。
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