哺乳期奶水不足？這幾種食物下奶效果一級棒，奶水充足寶寶吃得飽
瑰黑糖塊古法紅糖
產後應該多吃一些溫熱發散性的食物，紅糖的性質偏熱，對身體還是有好處的。紅糖是排惡露、下奶的。
小通草開奶茶王不留行漏蘆增奶開奶茶通
通草可以利水通乳汁，搭配豬蹄在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。
新貨農家自產黃花菜400g無硫金針菜乾貨
黃花菜利水通乳，利咽寬胸，清利濕熱，發奶等功效，晒乾的黃花菜效果更好，下奶效果超級好。
沙特大椰棗新疆黑椰棗阿聯酋迪拜椰棗紅棗子
椰棗含有豐富的纖維素和鈣，能促進泌乳素的分泌，被奉為下奶聖品
整株蒲公英根茶葉泡茶
蒲公英可以調節女性內分泌功能，具有下奶作用，也可用於泌乳不暢所致的乳房腫脹
即食紅棗阿膠糕500g鐵盒黑驢皮阿膠塊
紅棗阿膠糕有補氣血、調脾胃、潤燥滋陰作用，產後康復、身體機能調理、催乳下奶都十分有效
萬湘紅木錘酥湖手工酥糖傳統糕點花生糖
當奶水不夠，無法給寶寶提供充足營養的的時候要怎麼辦呢？多吃些下奶食物，花生富含脂肪，可以用來催奶。
炒麥芽山楂回奶茶回奶湯斷奶退奶退乳
回奶是哺乳期的最後一步，科學健康的回奶很重要，不妨礙第二次哺乳，安全有效
※那些年的老兒歌，寶寶越讀越聰明！再不看就遲了！
※母熊嘴巴一叼熊寶寶被從危險地帶撈出，熊媽救子動作快到驚人
※寶寶添加輔食的三個必經階段
※寶寶排便次數有章可循
※森林裡看到快死的熊寶寶，你救不救？…他救了，卻惹上了一堆麻煩…
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※秋季補鈣吃什麼？別再只喝牛奶多吃這五種蔬菜，補鈣效果和牛奶一樣好！
※這三種食物催乳效果非常好，寶媽們再也不用擔心母乳不足
※一小撮它勝過十碗骨湯，補鈣效果比牛奶更強，寶寶也能放心吃
※預防寶寶得「黃疸」，孕期多吃這幾種食物，效果都說好
※輕鬆擺脫「水桶腰」，其實只需這幾種水果，效果肉眼可見！
※這五個時間段喝蜂蜜水才是最好，潤腸排毒補充能量，效果非常好
※吃豬蹄真的能補充膠原蛋白？營養師：別傻了，效果遠不及這4種食物
※咳嗽不止嗓子疼？別著急花錢買葯，這種水果拿來煮水喝，效果很好！
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※夏季十分容易缺水，這些蔬菜和水果的補水效果也不錯哦！
※這三樣搭配做菜太好吃，養肝明目、刮油排毒效果杠杠的，防小肚腩游泳圈，天天吃都不煩
※這個時間喝蜂蜜水減肥效果更好，吃什麼食物排毒減脂更好
※蛋白質補充足夠了，還是沒有增肌效果？碳水補充夠了嗎
※產後寶媽常吃這4種食物，不但下奶效果好，而且營養又養顏，趕緊喝起來！
※寶寶多吃這幾種水果，可以預防和治療咳嗽，效果最好的不是梨
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※日本一名男子為了證明吃水果無害和吃水果比喝水補水效果好，八年來從不喝水只吃水果
※胃不好，蜂蜜水換種方法喝，效果比吃胃藥強十倍
※咳嗽痰多，用它泡水喝，效果比吃藥還好
※枸杞是干吃還是泡水吃的效果好？