生沒生過娃娃,身體上這5大部位很容易地暴露一切

天陪閨蜜1起逛超市，有事沒事就聊起生小孩這件事。我就問你怎麼知道1個女孩生沒生過娃，女孩就說「作為三個小孩的母親，我對自己身體里改變深有體會，部分改變特別的突出，基本里就可以知道1個女孩生沒生過小孩」。

1、胸部下垂，生辰八字奶

下過娃的母親不可言詞的痛，首先是胸部下垂，尤其是對身體比較胖的母親來說。

小小母親：下娃以後，尤其是哺乳期結束以後，這就尤其的突出。在家或外出不帶內衣時候，奶就會呈現生辰八字的形態，是通俗說的生辰八字奶。看就滿後悔的。

多多母親：我也是下娃以後，奶出了下垂，1點方法都沒，就只好帶內衣來襯托起來。想來奶的下垂，可以是與earthnewbbq有關係嗎。

一般坐月子特別是母乳期結束後就後有胸部下垂的情況，幾乎是沒有辦法預防的。懷孕期間受到孕激素的刺激，孕婦的乳頭都後有放大，特別是在母乳期中間，乳頭後達到最大值。隨母乳期的結束，乳汁分泌減少，乳頭就後有下垂。具體的病因乳頭彈性喪失，懸韌帶的鬆弛引起的，可以通過做運動找回來一下。

二、小肚子贅肉多多

坐月子女人的身材都後走樣，最顯著的特徵是變成了大肥婆。

美羊羊媽媽：我坐月子從135斤，找回來到現在九十六斤，但是仍然是大肚婆。不知道因為什麼，自從生完小小孩以後，雖然身體受下了小肚子里是肉多。以前沒有生娃，長肉都長在臉里，生小孩後好啦，全部往小肚子里長。

眾所周知懷孕後身體子宮就能逐漸的增大，肚子皮就能鼓起來，生過小孩後，肚子皮的皮膚就能鬆弛下，身到的脂肪都堆積再小肚子子到。以後身體再長肉肉就比較容易跑到小肚子子到，只要是皮膚鬆弛了。應該怎樣辦，最好辦法是邁開腿，多去健身，正確膳食。

三、腿肚子變粗

再孕期，媽為肚子子里寶貝多吃，加到鍛煉的降低，就能使腿肚子到的脂肪1直的堆積起來，逐漸就能變肥胖起來。坐月子有1段時間不鍛煉，坐月子也能使腿的肌肉鬆弛，故而腿顯比較粗。能再坐月子，堅持不懈多鍛煉，跑步，高抬腿等，恢復肌肉緊緻，就不能顯腿粗胖了。

四、臀變增下

閨蜜魚魚媽媽：下完孩子後最苦惱1件事情是臀變增下，而且非翹臀的那種，是單純的增下，看起來是1大坨肉了，真心的難受，男人都說1點都不漂亮，都非為他下娃下的。

女下性有下完寶寶之後，1般臀就會變增下。主要是有生育的過程當中，骨盆儘可能的開合，致屁股的肌肉就會鬆弛下，加上脂肪的積聚，就會使屁股變增下，走形，以至於看起來不夠漂亮。這時候媽媽們要採用平躺有床上，腿併攏向上抬起，交叉放，做這種活動幫助屁股肌肉的恢復緊緻。

五、奶暈變化大

嘟嘟媽媽：產後發現自己的奶暈變化的好大，比前大了好幾個圈圈，看上到漆黑漆黑的，覺得就是到了非洲基本，男人都拿這開玩笑，真心氣憤。

其實，產後奶暈變化大，與產後奶房下垂就是1個道理的。孕期和產後女人的奶房就會變化大，陪伴的奶暈就會變化大。等哺奶期結束後，由於懸韌帶的鬆軟，奶房就會下垂，變化的不會緊緻了，奶暈就會變化大，黑黑的1個大圈，並且不能恢復。

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