最怕孕期生病准媽媽應該怎麼辦

母嬰 04-07

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孕婦感冒了怎麼辦？准媽媽趕緊進來看看

常在河邊走哪有不濕鞋孕婦生病了該怎麼辦？

先來了解下常見的咳嗽感冒發燒類，會造成多大影響。

問：經常咳嗽對胎兒有影響嗎？

答：經常咳嗽，特別是比較嚴重，確實容易導致流產，所以一定要徹底治療慢性咽炎。咳嗽除了導致流產外，一般不影響胎兒的發育，但是病情嚴重時，可能對胎兒產生不良的影響。

問：感冒對寶寶有影響嗎？

答：孕婦感冒，要分幾種情況來對待。

感冒但不發燒，或發燒時體溫不超過38度，可以不用治療，對胎兒也不會產生影響。如果孕婦有咳嗽等癥狀，可在醫生指導下用一些不會對胎兒產生影響的葯。

感冒時，高燒達39度以上，且持續3天以上，可分以兩種情況來處理。

第一種情況，如果感冒的孕婦是處在排卵以後2周內，用藥可能對胎兒沒有影響。第二種情況，如果感冒的孕婦處在排卵期2周以上，這一時期，胎兒的中樞神經已開始發育，孕婦高燒39度如持續一天，可能會對胎兒造成影響；如持續在3天以上，肯定會對胎兒造成影響；如果高燒40度持續1天以上肯定會對胎兒造成影響。

目前還沒有足夠的臨床來證明，孕婦持續高燒後一定會對胎兒產生影響(通過動物實驗已有數據)，因此，這個時候，醫生可能會通過對病情和用藥的分析，來告訴胎兒可能受損的風險度，並提出建議，最終由孕婦及家人來決定是否終止妊娠。

孕期疾病種類繁多，孕媽媽生病後，如果治療不得當，就會影響胎兒發育。

經常性失眠致慢性疲勞綜合症

有少部分孕媽媽有時入睡困難，有時睡眠淺且多夢，時間久了，還會感覺到自己記憶力減退的厲害。如果在工作的狀態下，精神保持一天緊張，而晚上又不能得到很好的休息，就會耗傷氣血，精力和體力難以恢復，慢慢的就會導致慢性疲勞綜合症。

1、睡前採取一些對自己有效的催眠方法，如散步、沐浴、熱水泡腳等，必要時可加用一些藥物。

2、睡前服用鈣製劑（需醫生指定）或喝杯牛奶(其中含鈣)，可以有鎮靜作用，使人睡眠深沉。

3、有人主張按摩腳底湧泉穴，不妨一試。

腹瀉

導致孕婦腹瀉的原因有很多。瑞典一份調查報告顯示，孕婦腹瀉最常見的原因是感染，如感染沙門氏菌等。所以在懷孕期間，尤其是前三個月里，對食物的清潔程度，一定要嚴格把關。

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

tips如果腹瀉嚴重必須用藥請遵醫囑

便秘

由於孕激素水平增加，造成腸蠕動減慢，是孕期便秘的主要原因。妊娠期子宮壓迫直腸、孕期活動減少，也是孕期便秘的原因。少數孕媽咪從懷孕初期就開始有便秘的困擾，而多數都是發生在孕中期。

1、孕媽咪應多喝水，多吃富含纖維的食物。

2、養成定時排便的習慣，當有排便意識時應立即排便，不要強忍。

3、適當做一些輕微的運動，多散步，幫助腸蠕動。

4、避免食用易脹氣的食物，保證充足的睡眠，讓身心放鬆。

5、若大便仍無法通暢，建議少量使用開塞露。在使用開塞露時，應注意用量和次數，只在大便特別乾結時使用，不要引起腹瀉。

頭痛、頭暈

周圍環境嘈雜、睡眠不足或不佳、勞累過度、心情不暢、植物神經功能紊亂等所致。也有可能是疾病所致，如妊娠高血壓、糖尿病、貧血。

1、首先應到醫院檢查，排除疾病。

2、保持周圍環境安靜，保證充足的睡眠和休息。

3、保持室內空氣新鮮和流通。氣候適宜時，到室外幽靜的地方散步，呼吸新鮮空氣。

4、找三五個好友聊天、談心。多參加輕鬆的娛樂活動，藉以轉移注意力，癥狀很快會消除或減輕。

腰酸背痛

隨著胎兒體積增大，孕媽咪腹部膨隆，身體重心前移，腰和背部的肌肉負擔增加所致。孕期激素水平改變，導致韌帶鬆弛，也是其重要原因之一。

1、每天散步半小時，或進行其他適當的運動，從妊娠早期就開始，經常堅持。

2、在酸痛的部位進行輕柔地按摩或伸開雙臂做深呼吸，也能減輕疼痛。

3、懷孕期間不要提取重物或長時間向前彎腰，可防止腰酸背痛發生。

腿抽筋

常於夜間睡眠時，小腿或大腿的肌肉痙攣、疼痛。因胎兒需要大量的鈣來發育骨骼，所以造成母親體內缺鈣；夜晚溫度低，故較白天更易發生。

1、應按醫囑服用鈣片。

2、當抽筋發生時，迅速將腳伸直，腳趾與腳掌慢慢向上翹，或在局部進行熱敷，對抽筋會起到舒緩作用。

3、睡眠前按摩腳部，或將腳部墊高再睡。白天走路不要穿高跟鞋，也不要站立過久，嚴防腿部肌肉過於疲勞。

4、加強飲食調節。多攝取含鈣質豐富的食物，如牛奶、小魚等等。

手腳麻木、浮腫

妊娠期由於胎兒生長發育，子宮增大壓迫下腔靜脈，使靜脈迴流不暢，長時間站立後易出現手腳麻木、浮腫等現象。也有可能是疾病所致，如末梢神經炎、坐骨神經痛等。

2、避免過度勞累，保持良好的休息和睡眠。

3、注意飲食調節，多吃富含維生素B1的全麥粉、糙米和瘦肉。

4、伴有腿部浮腫的孕媽咪，在休息時將腿部墊高並避免長時間站立。

5、每晚睡前用溫水浸泡足部和小腿20～30分鐘，有利於加速下肢的血液循環。

坐骨神經痛

懷孕後體內激素髮生生理性改變，使韌帶鬆弛，為分娩做好準備，但導致腰部的穩定性減弱。同時胎兒在子宮內逐漸發育長大，使腰椎負擔加重，在此基礎上，如果再有腰肌勞損和扭傷，就很容易發生腰椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經，引起水腫、充血，產生坐骨神經刺激症，即坐骨神經痛。一般情況下，大部分孕媽咪在分娩後，其坐骨神經痛能自愈。

1、注意勞逸結合，避免做劇烈的體力活動。

2、坐骨神經痛的孕媽咪最好選用硬板床，必要時可做牽引治療(常規的佩戴腰圍容易限制胎兒活動，不利於其發育，故不宜選用)。

3、睡眠時，最好採用側卧位。平卧時要在膝關節下面墊上枕頭或軟墊。此外，不要穿高跟鞋。

4、對於疼痛重者，可在醫生的指導下適當用藥。