頸椎病有多要命?頸椎不好的人要注意!
有可能!有一種心臟病就叫做頸源性心臟病,主要癥狀包括如心前區作痛,心律失常,還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。
頸椎病有多要命?
很危險!
更可怕的是,醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症,以下是幾種常見的病症。
頭暈
頭暈是椎動脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因為頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發眩暈癥狀。前庭神經核缺血性病變引起的眩暈,一般持續時間較短,數秒至數分鐘即消失,發病時病人可有輕度失神及運動失調,表現為行走不穩或斜向一方;迷路缺血性病變引起的眩暈不伴意識障礙。
視力障礙
視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等,甚至還可能失明。
癱瘓
癱瘓是一種不可逆的病理變化。
部分脊髓型或以脊髓型為主的混合其他類型的頸椎病,由於得不到系統地良好地治療,導致疾病病因不能根除,隨著病變發展,病人出現的癥狀也會越來越嚴重,出現脊髓變性液化這樣的不可逆病理變化,那麼癱瘓也就無法避免了。
腹脹便秘
部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷,使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。
頸椎性腦血管疾病
全國每年近100萬腦血管病人中,有26%是因頸椎病而誘發。這是由於椎基底動脈受壓,造成腦供血不足,長期處於這種狀況,就會出現頭暈、手足麻木、走路不穩,甚至發生腦血栓、腦梗塞,有些病人可因此導致偏癱。如及時治療頸椎病就不會惡化成中風偏癱等嚴重後果。
高血壓
血壓明顯升高,稱為「頸性高血壓」。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病,故二者常常並存。
下肢癱瘓
早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行,個別患者還有排便、排尿障礙,如尿頻、尿急或大小便失禁等。
如何自我改善
對於頸椎病的預防,以及對於癥狀輕的人群,個人推薦以下三個簡單動作每日練習。 頭頸中立練習
平常生活中有意識將頭部向上頂,並微微收下巴,以維持生理彎曲。若無法掌握,可先靠牆用手指按下頜,並保持1分鐘時間。
熟練掌握中立位感覺並且有條件的,可以使用彈力帶。頭頸維持中立位,用彈力帶施加阻力,頸後側肌肉等長收縮得到強化。
用網球鬆懈肩頸肌肉
每天睡前用網球放於斜方肌下方,上半身躺下,用身體自重擠壓網球進行按摩。
靠牆伸展
這個動作能很好地糾正不良體態,緩解肩頸問題。身體後靠牆壁手臂外展肘關節90度,小臂、手背貼緊牆面,兩臂上推,注意不要聳肩。
每天做3次左右,每次至少完成10次。
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