說起來你可能不相信, 這幾種水果寶寶要少吃

家家營養健康

小孩子不能吃哪些垃圾食品，估計很多爸爸媽媽都一清二楚了。既然垃圾食品不能吃，那水果總能吃吧？於是，人人都誇水果好，爸爸媽媽當然會給自己寶寶吃啦。

水果很有營養，富含多種維生素、礦物質、纖維素等等，但是，有些水果不適合小寶寶吃你可知道？如果你家寶寶還未滿周歲，那下面這些水果，還是選擇不吃或者少吃吧，以免發生不必要的麻煩。

1.菠蘿

菠蘿吃到嘴巴里澀澀的，對於小寶寶來說，一方面是口感問題，另一方面，菠蘿中含有三種活性生物成分，容易引發寶寶過敏。一種是「生物甙」，他會刺激口腔粘膜和皮膚，所以有些人碰菠蘿後會皮膚髮癢；另一種是「5-羥色胺」，屬於含有氨的神經遞質，刺激血管收縮和血壓升高等；最後一種是「菠蘿蛋白酶」，會水解掉蛋白質，但是有些人吃菠蘿接觸到這種酶時會發現過敏反應，可能發生腹痛、嘔吐、蕁麻疹、頭疼、呼吸困難甚至休克等過敏癥狀。

2.柳橙

柳橙又叫柳丁，非常有營養，美容又養顏。但是它富含葉紅素，吃多了反而可能會引發葉紅素皮膚病、腹痛、腹瀉等問題，一周歲內的寶寶最好不要或者少吃點柳橙，一周歲以上的孩子，每天也只能限制於2個中等體積的柳橙。

3.西瓜

西瓜是夏天必備的水果，甘甜解渴，實在是消暑佳品。但是西瓜性寒涼，嬰幼兒嬌嫩的腸胃受不起如此寒涼的食物，容易引發胃腸道消化不良，甚至功能紊亂，腹痛腹瀉等癥狀。不僅如此，西瓜利尿，導致寶寶尿多，如果再吃壞了肚子，刺激到了腸胃，引發了嘔吐等，反而會造成脫水。

4.芒果

芒果性溫，營養豐富，口感香甜，有一種獨特的清香味。但是芒果吃多了容易上火，口舌生瘡是小事，芒果中的蛋白也容易引發寶寶過敏，對於一周歲內抗敏能力還比較差的寶寶，還是不要吃比較安全。

5.柿子

柿子屬於寒性食物，但是軟軟的柿子香甜味美，寶寶很容易會愛上。可是柿子中含有單寧和膠質，容易在胃酸中形成硬塊，難以消化不說，還可能引發胃痛、便秘甚至胃結石，對於寶寶還未發育完全的消化系統來說，實在是不適合食用。

6.甘蔗

甘蔗的主要成分就是糖，吃多了會導致體內血糖升高，血液pH下降。血糖濃度過高時，還會導致皮膚上的葡萄球菌繁殖，從而引發寶寶皮膚上長小癤腫和癰腫，所以寶寶最好不要吃，即便是吃也要少吃。

春季給寶寶吃水果，這8個誤區要遠離

1.想吃就吃

水果雖然是有營養的食物，但是水果基本上都比較涼，而且都富含有有機酸類物質，甚至有些還含有活性蛋白酶、單寧等，吃的時機不合適，比如空腹，可能會刺激到胃。

2.多吃好處多

水果中的膳食纖維較多，酸性物質、糖分等也較多，吃太多會加重消化道負擔，從而引發胃痛、腹脹。

3.代替蔬菜

水果和蔬菜都富含維生素、礦物質、纖維素等，於是不少人覺得孩子沒有吃蔬菜那就多吃點水果吧，但是，蔬菜和水果完全是兩碼事，他們所含的營養物質成分比例，含量等都有很大的區別，所以最好要做到飲食均衡。

4.維生素含量高

維生素是個群體非常大的家族，水果中富含大量的維生素，但是每一種水果不可能面面俱到，什麼維生素都含有，脂溶性維生素在水果中就少之又少，所以，他們的維生素種類也比較有限，不能完全迷信水果能補充大量維生素。

5.削果皮防農藥

雖然現在的農藥殘留比較嚴重，但是水果營養最豐富的還是果皮。大家可以放心的是，我國早已明令禁止果蔬等食品使用高濃度的農藥，而且水果也不是直接採摘就直接吃的，農藥會在運輸、放置的過程中分解或者揮發掉。只要注意徹底清潔，比如用淘米水洗水果，大量清水沖洗，還是能夠清除掉上面的農藥殘留的。

6.進口更營養

國外的月亮圓，國外的水果甜。其實國外的水果不見得有多好，長途的運輸，為了外觀，會加入各種保鮮劑，或者打蠟，而且長途的運輸會使得價格增高，營養價值也流失，反而不如本地的當季水果來的實在又營養。

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