你一定想不到，洋蔥和大蒜也能減肥哦！
你一定想不到，洋蔥和大蒜也能減肥哦！
雖然味兒難聞，可它們真能減肥，因為它們內含豐富的菊糖。
洋蔥和大蒜被我們吃進嘴裡後，即便到了胃和小腸，也是不會被分解的，直到到了大腸，才會與大腸內的益生菌結合、發酵，進而產生有機酸。而這有機酸呢，又有很好的整腸、助消化功能，因而還能預防大腸癌的發生。
一些醫學研究發現，從洋蔥和大蒜里，還能萃取一種含有某種抗菌成分的東西，這種東西可以抑制金黃色葡萄菌的繁殖，進而增強人體的免疫功能。也就是說，吃洋蔥和大蒜，好處多多。
不過，如果真想以食用洋蔥和大蒜的方式減肥，建議最好還是在運動後，這樣能進一步降低甘油三酯（甘油三酯是人體內含量最多的脂類），讓減肥變得事半功倍。
※除了炒菜，大蒜還能這樣用，意想不到吧？
※「吃肉不吃蒜，營養減一半」，可大蒜到底生吃好，還是熟吃好？
※洋蔥大蒜不能凈化血液，還是讓它們做好蔬菜吧
※發芽的大蒜有沒有毒？還可以繼續吃嗎？你可能一直都搞錯了
※「吃肉不吃蒜，營養少一半」，但大蒜到底生吃更好，還是熟吃好？
※胃不好的能吃大蒜嗎？為什麼？
※為什麼中國古代的轎夫既不能吃大蒜，也不能吃大蔥？
※孩子咳嗽老不好，別再傻傻吃藥了，幾瓣大蒜就輕鬆搞定
※口氣終結者！做到這兩招，吃一斤大蒜也不怕！！
※「痛風」到底能不能吃大蒜？
※抗癌效果最好的不是大蒜，而是它，經常吃不僅減肥還能遠離癌細胞！
※為何吃素不能吃蔥和大蒜？
※我家大蝦從不白灼吃，加上1把大蒜，不煮不油炸，香而不腥超好吃
※吃大蒜能減肥嗎？這2個減肥食譜，就看你是否願意嘗試
※大蒜跟「它」是天敵，不能一起吃，不然將「補藥」變「毒藥」！
※大蒜切記不能這樣吃，醫生說「會吃走健康」，一年也養不回來！
※大蒜與它一起泡，血管通了，減肥還瘦身，癌症都會遠離你！
※別再扔了！大蒜、洋蔥，對腎不好的人有意想不到的益處
※炒菜什麼時候放蒜？不少人都做錯，大蒜的作用都沒出來，吃了白吃
※約會神器！一顆爆到胃，打嗝都是香的，吃完大蒜都不怕!