「排毒果汁」，真的能幫你更快練出馬甲線嗎？

一周果昔

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喝果汁排毒減肥嗎？

果昔是個好東西，尤其對於不喜歡吃水果和蔬菜的人來說，果昔是一個很好的方法，讓你不知不覺多吃一些蔬菜。

但是指望靠它減肥排毒，不太靠譜。首先排毒就是一個偽概念，宿便也同樣，都是營銷概念而已。曾經有一段時間一周排毒果汁很火，甚至有人體驗過之後會說「覺得自己身體輕盈了」，或者說「一周瘦了三四斤呢」

第一，你什麼都不吃餓一個星期，你也輕盈。第二，短時間內大量減重，瘦的都是水分而已。等你恢復正常飲食之後，體重很快就會反彈。所以想要減肥，好好吃飯好好鍛煉才是正經事，沒有捷徑可以走。

而且咕嚕真的覺得，挨餓不是捷徑啊，簡直是虐待自己啊

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