孕媽媽不可多吃的4種水果
水果雖然好,但是吃的量要適度,不然可能會適得其反,下面列舉幾個不可多吃的水果。
西瓜
適量吃西瓜可以利尿,但是吃太多容易造成脫水和水溶性維生素丟失,且西瓜含糖量較高,吃多了容易造成妊娠糖尿病。胎動不安和有先兆流產的孕媽媽不可多吃。
柑橘
柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量食用反而對身體無益,容易引起燥熱而使人上火,孕媽媽每天吃柑橘不應超過3隻,總重量在250克以內。
柿子
柿子性寒,有清熱潤肺、生津止渴等功效,其營養及藥用價值均適宜孕期適量食用。尤其是妊娠高血壓疾病的孕媽媽可以一吃兩得。但柿子吃太多會引起大便乾燥,吃柿子以飯後吃一個為宜。
獼猴桃
獼猴桃營養豐富,但其含有的鞣酸會引起便秘,經常性腹瀉和尿頻者,更不宜食用。飯後1-3個小時食用比較好,不宜空腹吃。
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