流感漸入高發期 這些中醫方子可預防

北芪煲豬肉

蔥豉湯

沐足中藥

蚊子

蜱蟲

恙蟲

東莞時間網訊 進入4月，流感漸入高發期。廣東省衛計委特地發布季節性流感預警，截至3月31日，今年全省報告流感病例8335例，死亡病例1例。

每年3-7月是我省季節性流感的流行季節，90%流感暴發疫情發生在中小學。專家評估認為，流感活動水平在4月以後將逐步升高進入活躍期，大家要注意預防。東莞時報邀請了東莞市中醫院主任中醫師王文輝開了幾處防感冒處方，簡單又好操作。

全省報告流感病例8335例

根據省衛計委通報，截至3月31日，2017年全省報告流感病例8335例，死亡病例1例，報告病例數較2016年同期（報告39727例）下降79%；全省21個地市28家哨點醫院流感樣病例就診比例（ILI%）為3.77%，較2016年同期（6.61%）下降43%，處於既往5年平均水平之下。

廣東省歷年流感監測數據顯示，每年3-7月是我省季節性流感的流行季節。專家評估認為，目前我省流感的流行強度總體比去年偏弱，但活動水平在4月以後將逐步升高進入活躍期，各類中小學校、托幼機構、養老院舍及其他人群聚集較多的集體單位為流感預防控制的重點場所。

孩子打噴嚏時要主動掩住口鼻

歷年流感監測數據顯示，90%流感暴發疫情發生在中小學。為什麼受攻擊的總是孩子？專家表示，其實人群對流感病毒是普遍易感的，但孩子更易中招。每年季節性流感流行時，都是兒童的發病率最高，資料表明，成人的發病率為5%-10%，兒童的發病率則高達20%-30%，是成人的2-6倍。

疾控專家建議，要教會孩子打噴嚏時要主動掩住口鼻，最好是使用紙巾捂口鼻，實在來不及拿紙巾就用手肘，因為肘關節和他人及物品接觸的機會比手部少得多，就不容易將手部沾染的病毒傳遞給他人或污染環境。同時，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手。

貼士

中醫預防感冒妙方易操作

中醫認為流感的發病不僅是由於感受外邪侵襲，還與機體抗病能力低下有關，尤當氣候失常、寒暖失調之時則更易發病。因此，東莞市中醫院主任中醫師王文輝建議，在流感高發季節，可通過按時作息、適當運動，提高免疫力，還可以服食一些增強體質的葯膳。

1.預防葯膳

A、用30克北芪煲豬肉當湯飲，本方適合虛寒人體質，易燥熱者勿服。

B、用30克玉竹煲豬肉當湯飲，本方適合燥熱人體質，虛寒者勿服。

2.簡易治療法

A、蔥豉湯：蔥頭連發3～5個，豆豉15克，生薑3片，煲水飲（適合風寒感冒）。

B、薄荷5克，菊花15克泡水當茶（適合風熱感冒）。

C、紫蘇葉15克，生薑3片煲水代茶（適合風寒感冒）。

3.中藥沐足

沐足方：桂枝20g，荊芥20g，艾葉30g，加適量水煎煮，待溫度適宜時泡腳，水位過踝關節以上10厘米即可，睡前30～40分鐘為最佳時間，可以起到溫經散寒、疏通經絡、防病保健之效。

踏青要防這3種蟲曾經有人因此喪命

省疾控中心給大家奉上了一份防蟲攻略

天氣回暖，除了蛇，「蟲蟲特工隊」也開始出動了，廣東省疾控部門特別提醒，這個季節踏青出遊要特別警惕3種蟲子：

一是傳播登革熱、乙腦、瘧疾、黃熱病的蚊子；二是咬人後可能危及生命的恙蟲；三是喜歡傳染原蟲性疾病的蜱。

防蚊的首要工作是滅蚊，先找找看你家有沒有各種積水，比如窪地、下水道、雨篷、花盆和托盤、魚缸、人工水池……把積水清除，同時，要在家裡裝上紗窗，睡覺放蚊帳。

蜱蟲是一種寄生蟲，喜歡蟄伏於草叢、森林、灌木叢等地帶，或寄宿於牲畜等動物皮毛間，被蜱蟲咬傷，一旦拔除不恰當而讓它的口器折斷在皮膚里，可能出現皮膚感染。

至於恙蟲，也叫恙蟎，東莞的小夥伴們對其不陌生，前些年還發生過被恙蟲叮咬後死亡的病例。恙蟲只在幼蟲期才會叮咬動物或人，這個長度雖不到1毫米的生物，一般肉眼難以觀察到，幼蟲一般在草地或農作物上。

提個醒

出遊踏青防蟲攻略

廣東省疾控中心專家特地給大家奉上了一份防蟲攻略，一起來看看。

◆出發前

穿淺色的長袖長褲；穿可遮蓋整個足部的鞋子；把褲腳塞進襪子或長靴里；在裸露皮膚及衣物上塗抹含有避蚊胺的驅蚊水；避免使用有香味的化妝品或護膚品。

◆遊玩時

避免穿過樹叢或草叢，不觸碰路邊的植物；避免在溪邊、樹叢、草叢或潮濕陰暗的地方歇息；不把衣物掛在樹叢或草叢上；不餵食野生或流浪動物。

◆回家後

查看身體和衣物，清理附著的蜱蟲或恙蟎；換衣洗澡；檢查和清潔隨行寵物的身體；若出現發燒、皮疹、肌肉骨痛或其他不適，應儘快就醫，並告知醫生出遊史。

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