女生別再傻傻的節食減肥了！水中加一寶，不節食一周輕鬆瘦十斤
都說女人愛美，這美可不是單指肌膚，或者是容貌，還有身材。畢竟只要這樣三樣過關，對女生來說才算是美女！肌膚我們可以用護膚品，容貌是天生的，我們不能改變，但要說最難保持的還是身材。我們經常會見到很多女生，為了保持身材減肥，這也不吃，那也不吃的，所以今天就和大家說幾樣不錯的食物，它們不僅味道美，關鍵還是我們瘦身的好幫手！
芹菜相信隨便拉出一個人都知道，其實芹菜是非常好的減肥食物。因為芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，解毒宣肺，清腸利便、降低血壓的功效。但是我們今天說的芹菜，並不是炒著吃，而是選用新鮮的芹菜榨汁喝，每天早晚各喝一杯芹菜汁，別的不敢說，自己和之前量下體重，一周後看效果就知道了！
很多女生都喜歡喝咖啡，或者是碳酸飲料，所以不妨在吃飯前把這些飲料替換成白開水。因為將碳酸飲料改為白開水，每天可以降低好幾百卡路里的攝入。特別是飯前喝2杯白開水，很容易產生飽腹感，這樣吃的自然就少了，而且多喝白開水，還能加速身體的代謝，所以各位女生可以試一試哦！
除了白開水，綠茶是又一個更好的選擇。不僅僅是因為綠茶不含熱量，研究還證明綠茶可以通過植物化學反應來刺激減肥。 不過要說明的是，綠茶只是暫時引起體內脂肪的燃燒和消化，效應只會持續幾個小時，建議女生們每天至少飲用兩次綠茶。
※山裡有一寶，天天把它當飯吃，82歲的奶奶身體硬朗牙口好
※愛喝酒的人，每天飯後水裡加點它，呵護你的「小心肝」效果還不錯
※女生別再傻傻節食減肥了！飯後水中加一寶，不節食一周輕鬆瘦十斤
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※女人別傻傻節食減肥！多吃這些天然食物，養顏又瘦身，多吃也不胖
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