男子每天喝4L水：第10天身體出現夢幻變化

都說水是生命之源，而且書本上的醫學知識和健康專家也經常提到，水對人體健康的重要性。

近日，國外一名媒體編輯WIL FULTON就給自己發起了一項挑戰——連續30天每天喝下1加侖（約合3.78升）水，並觀察自己身體的變化。

為此，他還專門準備了一個超大的白色水壺，並對階段性的感受進行了記錄。

第1天：感覺一天都在不停的喝水，深刻體會到清水沖刷腎臟和膀胱的暢快感。直到晚上11：30才將所有水喝光。

第5天：開始喜歡上喝水，而且由於喝水多，飢餓感也降低了，胃裡始終都是飽飽的。不過大約每20分鐘就要去一趟廁所，搞得同事都以為自己有什麼難言之隱。

第10天：自己的身體開始出現了一些微妙的變化，皮膚開始有光澤，而且人的精神頭也好了。

第15天：幾乎已經告別的咖啡，整天都是精神抖擻，跑步感覺身體更加輕盈，晚上睡眠也更安穩。

第20天：身邊朋友開始說我變得更加快樂，皮膚也很完美。喝下1加侖水已經不再是負擔，而是成為必須。

第30天：嗜水如命，每天喝下1加侖得水依舊會感到口渴。而且由於大量飲水導致進食量下降，自己的體重也減少了。

醫生表示，飲水的確可以幫助改善人體環境健康，但過量飲水並不好，會對腎臟產生巨大的壓力。