寶寶夜裡頻繁醒來，怎麼辦？

不少爸爸媽媽，特別是新晉寶媽們，會特別羨慕別人家的「天使寶寶」。因為這類寶寶往往能安穩睡眠，該喝奶時喝，該睡覺時睡。寶寶睡覺安穩，意味爸爸媽媽們也能睡安穩覺。

相反，如果孩子頻繁夜醒，那爸爸媽媽也得從睡夢中掙紮起來安撫寶寶或者給他餵奶。如果寶寶喝奶了安穩再睡還好，如果頻繁醒來安撫不了，對於爸爸媽媽而言，不光是生理上的受累，也是心理上的一種挫敗。

對於寶寶夜裡頻繁醒來的情況，我們應該從生理和心理兩個方面來分析。

從生理上分析：

新生兒時期，寶寶的胃容量是很小的，這就意味的他每次是喝不了多少的。尤其如果是母乳寶寶，因為母乳中90%左右的含水量，寶寶2個小時左右醒來是很正常的。而人工餵養兒，間隔時間相對會拉長些，在3-4小時左右。

小月齡寶寶的睡眠周期短是很正常的，所有寶媽們不要一直羨慕別人。因為等你家寶寶再長大一些，睡眠周期就會大於飢餓的需求。寶寶慢慢就會有個整覺了。

從心理上分析：

很多寶寶夜醒頻繁，更多是一種不良的睡眠習慣造成的。在孩子還比較小的時候，或許因為生理的原因醒來，家人會為了讓孩子乖，不哭鬧，會選擇抱著孩子讓他睡。因為確實，抱著會給孩子更多安全感。但這無疑也讓孩子原有因為生理的醒來，最後變成心理的依賴。

部分寶寶，也因為入睡前喜歡媽媽的懷抱，喜歡喝著奶睡去。但夜裡突然醒來，周圍漆黑，形成了一個強烈的落差，也就難以入睡，需要重複喝奶才行。

因為一直以來都是被抱著睡，或者喝著奶睡的，寶寶就會誤以為自己只有被抱著或者喝才能睡，自己形成了一個睡眠聯想。不少寶媽，孩子一哭就餵奶，一哭就抱的行為是造成寶寶夜裡習慣性醒來的主因之一。

對於寶寶的醒，不是每次都是餓。寶寶要解便便，夜裡冷熱變化，濕疹，白天到熱鬧繁雜的地方去受到刺激，換了環境（搬新家或者做客住在另外地方），家裡來了客人，學翻身，長牙等等都會是寶寶晚上醒來的原因。所以當寶寶醒來時，留幾秒時間觀察判斷，不要急著抱。

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