兩位辣媽自創「單車瑜伽」

美國密蘇里州有兩位身材火辣的單親辣媽米歇爾Michelle Thomas和黛比Debby Siegel，她們憑藉自創的「單車瑜伽」：在自行車上的高難度瑜伽動作，在Instagram上擁有6.5萬粉絲。

現今47歲的米歇爾和49歲的黛比是在2012年因瑜伽結緣，並且雙方都還是單車控，兩人由於同樣的愛好而走在了一起成為好閨蜜，兩人還都是單身媽媽，有著各自的銷售公司，即是閨蜜又是生意夥伴。

因為兩樣喜愛的運動，她倆突發奇想要將兩者運動結合成一項運動，於是就發明了「單車瑜伽」。

這項新運動包含一系列高難度動作，例如倒立用雙腿或單腿托舉自行車、自行車上練平衡力、一邊騎車一邊做瑜伽等等。

她們創建了名為「YoGoGirls」的運動博客，通過分享她們的鍛煉照片和戶外邊騎行邊鍛煉瑜伽的照片來吸引網友的關注，並推廣了自己的「單車瑜伽」。鼓勵大家與她們一起鍛煉健身。

黛比認為練瑜伽能夠鍛煉身體的平衡能力和對身體的掌控能力，她從2012年開始接觸瑜伽，並深深的愛上它。她認為瑜伽可以與大多數的運動結合在一起，創造更多的瑜伽方式。

多數人都很難想像瑜伽和單車兩者是如何結合在一起的，一個是充滿力量耐力的速度運動，一個確實安靜，靜止的室內運動。但她們認為兩者都是十分需要鍛煉腿部，而且需要對呼吸節奏有很好的掌控。

她們 現在在計劃著吸引更多的瑜伽愛好者和騎行愛好者一起來將兩者結合。

延伸閱讀：美女表演高難度水下瑜伽，能夠水中憋氣六分半

五官完美的八位金剛芭比，不僅耐看而且比你還粗還硬

柔術的各種體位介紹，長知識又漲姿勢

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！