運動從117斤到102斤，看到瘦了的自己激動地哭了

蕾啦沖沖沖

職業：銷售

年齡：36

身高：154cm

體重：117斤-102斤

腰圍：80cm-75cm

說起減肥，蕾啦真有一肚子的話要說。從小到大就沒瘦過，但也開開心心並沒有為體重煩惱。可是短短半年時間，蕾啦體重飆升到了61公斤，才知道什麼是真的胖了。

胖了之後呢，經常有人會問是不是懷孕了，還有人問是不是水腫了到太陽底下晒晒吧，著實讓愛美的蕾啦受到了很大的打擊。此外，走路累、睡覺喘，這些現象已經嚴重影響到了蕾啦的生活和工作。

減肥之前看著比實際年齡要顯老啊

肥胖是殘酷的，它殘酷到可以觸痛你的夢想，影響你的健康，但是肥胖又是不可怕的，只要你有決心，肥胖就是一隻紙老虎。老天在讓你胖的時候，也給我們開啟了一扇可以變瘦的大門。這時蕾啦的弟弟向她推薦可以管住嘴邁開腿，看到胖弟因為運動竟然瘦成那樣，蕾啦也就不再猶豫了，瘦下來，不能再拖了。

對於沒有正兒八經減肥過的蕾啦來說，這一切是那麼的新鮮，又緊張又興奮。緊張的是自己能瘦嗎？興奮地是期待8周後瘦瘦的自己。

教練說過慢慢享受身體的變化吧，於是在後面兩個月中，蕾啦真切的感受到了身體的每一點微妙變化，從初露尖下巴，到第四周突然出現的鎖骨，第五周體重降到52公斤，第六周驚喜發現大腿細了，第八周跑到鏡子面前看著新的自己，蕾啦竟然哭了，簡直不敢相信真的做到了。

翻箱倒櫃把十年前的衣服找出來挨個試都合身了，才意識到原先穿的不好看，不是衣服設計問題而是自己身材的問題。

哦，差點忘了，胖子變瘦子是要付出代價的！除了每天的魔鬼訓練，有氧、無氧、汗水、時間，內心掙扎，還有就是與「美食」的抵抗，一定一定要嚴格遵守食譜，抵制高油高糖高熱量的誘惑，如果不信試試就知道了。

從沒有過這樣的減肥經歷，在這個過程中，蕾啦喜歡上了夜跑，只聽著自己的腳步聲，從最初的快要吐血到最後的6.1分時速，每天心裡數著一公里兩公里三公里快了快了再堅持八公里，終於也迷上了這種和自己的對話的過程。只要開始跑，早晚都會與快樂相遇。

問蕾啦這8周過的辛苦嗎？她只是平靜地告訴我：「這不算辛苦，只是一種經歷。如果一定要說這是辛苦的話，我只是不想未來那個胖胖的自己後悔。」

相信蕾啦能夠感受到，雅痞不僅是對體能的修鍊，其實也會影響到人的心境。當每天為了同一個目標兒努力時，會變得更容易專註某些事，也更加在乎自己的價值，從而變為一個更好的自己。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！