新爸爸如何伺候月子（二）

8.月子里的女人因荷爾蒙分泌水平嚴重下降導致情緒會特別不穩定，一不小心還可能產後抑鬱，所以一切以服從為主，讓她高興就好。老婆心情好才能恢復好，小寶寶的「口糧」也才能有保障。

9.伺候月子往往是媽媽婆婆齊上陣，一家人生活習慣不同，育兒觀念不同，出發點也不一樣，各種分歧肯定在所難免，最好能對「所有」伺候月子的人進行「上崗培訓」，確定統一的思想，減少矛盾的發生。當然，如果矛盾已經產生了，一定要在中間緩解調和，發揮橋樑紐帶的作用。

10.不管家裡有多少人幫忙照顧老婆和寶寶，你的角色絕對是任何人都無法替代的，一定要抽時間多陪陪老婆孩子，讓他們感受到你的愛。

11.如果有機會的話可以向專業營養師請教，為老婆量身制定月子營養食譜，認真選擇各種優質食材，精心烹制，最好還能根據老婆的體質和恢復狀態隨時調整飲食。合格的月子餐應該是讓老婆身體如期恢復、身材恢復、奶水充足！

12.了解月子期間的飲食禁忌，幫助老婆克服不良的飲食習慣，否則導致老婆回奶寶寶挨餓就麻煩了。

13.老婆長時間餵奶，腰背手腕都會經常酸痛，學習一些基礎的按摩手法是必要的。

14.要習慣每天和老婆觀察討論寶寶的大小便次數、性狀及氣味，最好進行詳細記錄，承擔起照顧新生兒的日常工作，在夜裡幫寶寶換尿片，清潔小屁屁，盡量保證老婆的充足休息。