為了治好家裡的「拖延娃」，我使出了這些大招！

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小孩的時間觀念如果不好，做事就會拖拉，容易分心…花生書友@人在旅行家裡就有一個沒啥時間概念的孩子，為了幫助小孩改掉這個壞習慣，她嘗試了好多有意思的法子。如果你家也有個「拖延娃」，說不定這些方法對你也有用！

孩子的時間概念非常差，再加上拖延症，所以每天都是在「催」速的聲音中渡過。和孩子聊過時間管理，但是孩子仍然是無法管理好時間，於是我們一起制訂合理的計劃，比如找來幾本關於時間管理的書一起閱讀等。以下是我們的措施：

一、試試沙漏 + 番茄工作法

因為孩子對於時間的流逝沒有什麼概念，時鐘擺在那裡也經常是要我提醒才會不情願的結束手上的事情。於是我想到給買個沙漏，這樣就把時間的流逝變成實體化。孩子可以通過看，感受到時間在不斷的減少，這樣就可以提前知道自已有多少時間留下來。

這個正好和我最近閱讀的「番茄工作圖解法「一書不謀而合，書中提到時間劃分，每工作25分鐘即可有5分鐘休息，4個25分鐘後即可有30分鐘休息。在此期間專註一項事情。

於是就和孩子商量，以30分鐘為一個單位，完成即可有5分鐘休息，這樣孩子也不會因為長時間作業而感到壓力。

通過最近的練習後孩子的時間感慢慢改進了，基本在2個30分鐘內就能完成全部的作業。晚上的閱讀時間大大增加了。

二、讀讀那些關於時間的書

1、弗朗索瓦與消失的時間（繪本，適合3-6歲）

弗朗索瓦和所有的小孩子一樣，總是嫌時間過得慢。一天，他得到一塊神奇的魔錶，可以讓他隨意快進到自己喜歡的時刻，讓無聊和等待通通消失。但是，弗朗索瓦慢慢發現，原來那些消失的時間，也充滿了未知的精彩。

在閱讀後，孩子覺得有塊這樣的魔法手錶真的很有用，這樣就可以自已調整時間。可是當我提醒孩子如果能自已調整時間的話，那對別人公平嗎？哪些對孩子來說是無聊的等待時間？如何利用這些無聊的等待時間？然後我們一一舉例子，並寫出解決的方法。

2、上學就看：誰偷走了我的時間呢（小章節書，適合6-12歲）

一到放假就整天偷懶的允植聽說了時間小偷們偷走時間的故事，為了保衛自己的時間而製作了假期計劃表，最終擊退了時間小偷。通過這個故事，孩子們將懂得如何合理利用時間，堅決不做小磨蹭、小拖拉，學會制定計劃、做事高效。

因為是小章節書，所以每天閱讀一章節，自帶有拼音，適合小學中低年級閱讀。文中採用孩子的語氣來講述時間是怎麼被「偷」走的？ 小朋友們都有假期，要了解放假的意義及如何合理利用假期時間。

在閱讀後，和孩子討論了以前假期中出現的問題，如睡懶覺，磨蹭吃飯、洗澡等導致沒有體育運動，沒有及時練琴和舞蹈等，這些都算是被「偷」走的時間，孩子覺得，如果把這些都列出來的話那自已肯定有許多時間用於其他方面。

和孩子說，那要制定一份計劃，但是這個計劃不能太難，比如像書中小朋友那樣實行了幾天後又不能做到了。於是讓孩子把每天需要做的事情分類、分輕重緩急。然後再根據這樣的分類劃分時間。

對大孩子來說，時間管理相關書籍可以參考以下兩本：

3、時間商店（章節書，適合9-12歲）

故事的主人公李允兒為了取得第一名，用一塊具有魔力的手錶，每天購買十分鐘時間，代價是出賣自己的快樂記憶。雖然李允兒在考試中獲得了好成績，但她卻覺得自己失去了更多寶貴的東西。

4、毛毛： 時間竊賊和一個小女孩的不可思議的故事（適合11-14歲）

毛毛是一個不知年齡、來自何方的小女孩。由於人們受城市裡無處不在的灰先生矇騙，醉心追求所謂合理化、機械化的生活，置親情與良心不顧，於是毛毛冒著生命的危險，見到了時光老人。在時間王國里她發現了世界和人類的大秘密，即「時間就是生命」。知道這個秘密的她，回到了現實世界勇斗灰先生，並最終取得了勝利

三、玩玩那些培養專註力的遊戲

1、桌游類

一般來說孩子沒有時間概念都是因為專註力不強，以前寫作業期間不是起來喝水，就是上廁所。然後在拖拉的回到作業上。針對這樣的情況，規定了這些事情在寫作業前和休息時間必須解決清楚，不然就只能在下個30分鐘結束後在解決個人問題。

所以就想到先練習專註力。Hama beads，rainbow loom，LEGO這樣的玩具都可以讓孩子的專註力在一定時間內得到提高，並且和孩子約定，在這段時間內，我不再嘮叨，讓孩子自由玩耍。

備註：前面的兩種玩具適合大孩子玩，小年紀的孩子可以嘗試串珠、配對或者積木都很不錯。

2、遊戲練習冊類

選擇這套美國小學數學遊戲，是覺得在玩遊戲的同時也可以進行數學思維的養成，而且裡面的內容非常豐富，有連線，走迷宮，數學數獨等，孩子在解題時也可以靜下心來。

例如走迷宮：讓孩子換成不常用的左手畫出來，但線條不可以碰到邊框。如果碰到就重新再來。剛開始孩子沒耐心完成，在鼓勵下平靜下心情，慢慢地就完成了第一步練習。

3、做做合理的屬於自己的計劃表

給孩子一周的時間來制定屬於自己的計劃表，於是孩子就開始計算每件事情花費的時間。剛開始孩子忘記了不可抗逆的因素，比如：堵車，汽車加油等，好幾次都遲到。因此現在孩子會重新計算好時間，並留出空白的部分。說是應急措施。

總之，時間管理，孩子磨蹭和拖延症都需要一段時間的練習和培養習慣後才能見到效果，堅持吧！

供稿：親子約達人轉於小花生網，原文作者@人在旅行。如文章侵犯你的權益，請通知我們刪除

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